Нарсны самар нь зөвхөн өөрсдийн төрөлх Сибирьт төдийгүй дэлхий даяар алдартай болсон. Мөн энэ нь гайхалтай биш юм, сайн амт чанарууд нь хосолсон найрлага нь эдгээр самар, хоол хийх, ардын анагаах ухаанд аль аль нь зөвшөөрдөг. Ихэнх хүмүүс самар самар хэрэглэх нь хэчнээн ашигтай байдаг, энэ өгүүлэл түүнд дэлгэрэнгүй хариулт өгөх болно.
Pine самрын ашигтай шинж чанар
Уураг, өөх тос болон бусад бодисын өндөр чанартай бүтэцтэй учраас самар, тэжээл, эдгэрэлтийн шинж чанар нь маш өндөр байдаг. Самрын самарт E бүлгийн витамин байдаг бөгөөд энэ нь сувилахуйн ээжүүдэд сүү үүсэхийг хариуцдаг. Одоо витамин Е нь өнөөгийн удмын хувьд маш чухал юм. Эдгээр баримт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд самар самар хэрэглэхэд ашиг тустай эсэх талаар олон сонирхолтой асуултанд хариулдаг бөгөөд энэ хариулт нь зөвхөн эерэг байдаг.
Витамин Е-ээс гадна хушны самар B ба А бүлгийн витамин агуулдаг. Pine самарны тэжээлийг ихэсгэх нөлөөтэй тул тэдгээрийн хэрэглээ нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг нарийн төвөгтэй эмчилгээ, атеросклероз, ходоодны шархлааны эмчилгээний үр ашгийг ихээхэн сайжруулж, мөн сүрьеэ үүсэхээс сэргийлдэг. дархлаажуулалтыг сайжруулж, цусны бүрэлдэхүүнийг сайжруулж, цэвэрлэж байх. Үүний ачаар самар самар ашигтай эсэх нь өөрөө алга болно.
Нарсны самар хэрэглэх
Нарсны самар нь төрөл бүрийн амттан, тос, жимс, ногооны салатыг нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Тэд таваг нь амттай амт, өвөрмөц амт өгдөг. Уурхайн самараас үнээний сүү (лактоз) харшил үүсгэдэг хүмүүст сүүний орлуулалт хийдэг.