Ойд ойд та гүзээлзгэнэ олж мэдэх боломжтой олон амттай, бас ашигтай жимсийг олж болно. Олон хүн гүзээлзгэнэтэй түүнийг буруутгах боловч үнэндээ тэд бүгд өөр өөр жимс юм. Гаднахаар тэд гүзээлзгэнэ нь sepals-тай нягт уялдаж, жимс нь аажмаар динамикаар ялгардаг, яагаад гэвэл эхлээд тэд ягаан болж, дараа нь дороос эхлээд дээд тал руу хөдөлнө. Бие махбодод зориулсан гүзээлзгэнэ хэчнээн ашиг тустайг мэддэг хүмүүс улирал бүр "сагс" -ыг гарт нь сагсанд хийж өгдөг. Удахгүй та энэ компанид нэгдэх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Шинэхэн хэлбэрээр жимс идэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ тэднээс саатал эсвэл компот хоол бэлдэх боломжтой.
Хүмүүст ойн гүзээлзгэнэ ашиглах вэ?
Эхлээд эдгээр жимсгэнүүдэд нилээд өргөн хэрэглэгддэг химийн найрлагыг харцгаая. Ойн гүзээлзгэнэ нь таннин, пектинууд, витаминууд, бичил болон макро элементүүд, флавоноидууд, органик хүчил гэх мэт. Тэд эрүүл мэндийн болон хоол тэжээлийн тэжээлд ашигладаг, ардын анагаах ухааны жор зөвхөн жимс жимсгэнэ, гэхдээ бас иш, заримдаа бүр орхидог.
Гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарууд нь юу вэ:
- Жимсний баялаг найрлагатай учраас ургамлын өвчинг илүү сайн тэвчихийг зөвшөөрдөг дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
- Хорт pectin нь ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлж, задралын бүтээгдэхүүнээс гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүнээс үүдэн хоол боловсруулах систем илүү сайн, хурдан ажиллаж, бусад хоолыг бүрэн боловсруулж эхэлдэг. Ойн гүзээлзгэнэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Ойн гүзээлзгэний ашигтай шинж чанар нь атеросклероз, давс, метаболизм, цус багадалтын үед хэрэглэх боломжтой.
- Цусны эргэлтийн систем нь цусны эргэлтийн тогтолцоонд чухал үүрэгтэй тул эмэгтэйчүүд цус багадалтанд идэх, мөн умайн цус алдалт ихтэй байдаг.
- Хэрвээ та жимсийг хатааж байвал диафорезийн эм авах боловч гүзээлзгэнэтэй шүүс нь элэг, ходоодны өвчинд хүндрэлтэй байвал зөвлөж байна.
- Гүзээлзгэний ашигтай шинж чанар нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та стресс, нойргүйдэлээс салж болно.
- Энэ бүтэц нь амархан шингэцтэй фруктоз болон глюкоз агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулах боломжийг олгодог.
- Жимс нь чөлөөт радикалуудын эсрэг тулалдаж байгаа тул алсын хараатай холбоотой янз бүрийн асуудлыг урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
- Флавоноид агуулсан, хорт хавдрын эсрэг үйлдэл хийдэг. Тиймээс таны цэсний гүзээлзгэнэ оруулснаар хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болно.
- Кали болон магнийн ачаар жимс хэрэглэх нь зүрх судасны системд эерэгээр нөлөөлж, цусны даралтыг бууруулдаг. Эдгээр нь цусан дахь холестерины муу түвшинг бууруулахад тусалдаг.
- Чихрийн шижинтэй хүмүүст жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
- Жимс нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй бөгөөд энэ нь илүүдэл шингэний биеийг арилгаж,
Иймээс хаван үүсэхээс сэргийлнэ.
Зөвхөн ойн гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарыг мэдэхээс гадна, одоо байгаа эсрэг заалтыг мэдэх нь чухал юм. Юуны түрүүнд жимс нь хүчирхэг харшил үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэвч энэ өмчийг саармагжуулж болох бөгөөд энэ нь тэдэнд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгцээ байдаг. Ургийн бие махбодид үл нийцэх байдал бас боломжтой. Гүзээлзгэнэ нь хүчиллэгийг ихэсгэдэг учраас шархлаа, гастрит идэж болохгүй. Архаг хавдрын болон колит үүссэн тохиолдолд хэрэглэсэн жимсийг хэрэглэж болно. Ойн гүзээлзгэнэтэй болгоомжтой байх нь жирэмсэн, хөхүүл хүүхдээ тэжээх ёстой. Жимс их хэмжээгээр идэх шаардлагагүй.