Ямар ч хоол, эрүүл мэндийн ном зүйд та тарагны ашиг тусын талаар мэдэж болно. Зарим судлаачид айрагны сүүн бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх нь залуу насаа хадгалах боломжийг олгодог. Нэмэлт фунт алдах мөрөөдлөө биелүүлэхийг мөрөөддөг хүмүүст шөнийн туршид нэг кофф идэх нь жингээ хасах, өлсгөлөнд нэрвэгдэхэд ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй байхыг сануулж байна.
Коффинд агуулагдах элементүүд, эрдэс давсууд, витаминууд , их хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь биед шингэх маш хялбар байдаг.
Шөнө нь тараг тарихад ямар ашигтай вэ?
Энэ асуултын хамгийн чухал хариулт нь жингийн алдагдал юм. Ялгаа нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд зориулсан тараг аяга уухыг үргэлж зөвлөж байна. Хэдийгээр жижиг аяга ч гэдэсийг сэргээхэд тусалж, шөнийн туршид кофен дахь исгэлзгий нянгууд хоол боловсруулах замыг бүхэлд нь хэвийн болгоход туслах болно.
Шөнийн чидун жимсний тосоор архи уух нь хамгийн энгийн кофегоос илүү өтгөн хатах үр дүнтэй арга юм. Та мөн нэг нимбэг авч, хальсыг хуулж, хальсыг авч хаяхгүйгээр, энэ найрлагатай халбагаар аваад кофенд нэмэх хэрэгтэй. Шөнөдөө энэ нь гайхамшигтай laxative байх болно. Хамгийн гол нь, ямар ч химийн бодисгүй, байгалийн юм.
Шөнийн цагаар маш их хэмжээний кальци агуулдаг учраас шөнийн туршид арц уух нь яагаад хэрэгтэйг ойлгодог хүмүүс байдаг. Үүний үр дүнд шөнийн цагаар амтат гуа тараг нь бие махбодод кальци дутагдахад хүрдэг. Шөнөдөө kefir-г хэрэглэсний дараа өглөө нь хүн хүчтэй сэрээд тайвшруулна.
Залуу эхчүүд хүүхдүүддээ шөнийн туршид кофег уухыг яагаад уулгадаг, бүх ашиг тусыг нь ойлгодоггүй асуулт асууж байдаг. Энэ зүйл бол ходоодны биед тайвширч,
Kefir-ийн хэрэгцээ зөв хүлээн авалтад оршдог гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Кофег шууд хөргөгчинд уухыг зөвлөдөггүй ч үүнийг дулаарах хэрэггүй. Тасалгааны температурт kefir байх хангалттай хүрэлцээтэй байдаг.
Жин хасахын тулд та шанцай, жижигхэн цагаан гааны халбага, нимбэгний жижиг зүсмэл жүүс, ердийн усанд 2 халбага (та шүүж, зөвхөн буцалгаж хэрэглэж болно) кофенд жижиг коорцийг нэмж болно. Усаар сайтар хольж, жижиг овор дээр ууна. Бүрэн, эрүүл унтах нь үнэхээр баталгаатай!