Орчин үеийн ертөнцөд олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн дунд хүмүүсийн анхаарал хандуулах болсон мансууруулах бодис улам бүр нэмэгдэж байна. Эрт үед энэ үндэс нь асар олон тооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан.
Нугасны ашигтай шинж чанар
- Энэ төрлийн хүнсний ногоог хоолны, хүүхдийн болон эмчилгээний зориулалтын хоолны цэсэнд оруулдаг.
- Чихрийн шижингийн хувьд сахар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ ногоог цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн байлгах чадвартай байдаг.
- Үр тариа нь гэдэсний хэвийн ажиллагааг хангах хамгийн үр дүнтэй аргыг хэлдэг. Учир нь манжин нь эрхтнүүдийн хорт хавдрыг сайжруулж, ходоодны шүүсний шүүрлийг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр хүнс илүү сайн шингэх боломжтой болдог.
- Репу нь полнеурит, тулай, түүнчлэн үе мөч болон давстай холбоотой асуудлаар хүмүүст зөвлөж байна.
- Ардын анагаах ухааны үндэс шүүс нь expectorant болон шээс хөөх эм болгон ашиглаж байна. Энэ ундаа нь laxative болон тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
- Эрсдлийн эсрэг үйлдэлтэй бодис нь энэ үндэстний нэг хэсэг юм.
- Шүгэл нь шээс хөөх эм, шарх эдгээх бодисоор үйлчилдэг ба энэ нь бас ариутгах болон үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй байдаг.
Хар манжин нь ашигтай шинж чанар
Мандаринуудын хэд хэдэн сорт байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор хар үндэс нь нэн тэргүүний өвөрмөц онцлогтой тул хамгийн ашигтай сонголт гэж үздэг. Энэ нь маш их хэмжээний амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Үүний үр дүнд хар манжин:
- Энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг.
- Дархлааны системийг бэхжүүлж, байгалийн антибиотик хэрэглэдэг.
- Энэ нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөг ба хорт бодис, илүүдэл шингэнийг бие махбодоос арилгаж өгдөг.
- Энэ үндэс нь цөсний хүүдий дэх үлдэгдэл, түүнчлэн хөлөг онгоцны давсууд үүсгэдэг.
- Хортой бактери, мөөгөнцөр тархахаас сэргийлнэ.
- Энэ нь атеросклерозын маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.
- Үс бэхжүүлэхийн тулд гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг.
Ногоон манжин нь ашигтай шинж чанар
Эмчилгээний шинж чанар нь ногоон үндэс ургац нь зөвхөн хар лууван нь хоёр дахь нь юм. Хэрэв та хоолонд ногоон манжингаа оруулбал чухал ач холбогдолтой сайжруулалтыг харж болно:
- Витамин В1 нь дотоод шүүрэл ба мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг.
- Энэ үндэс нь хоол боловсруулах эрхтэнтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
- Ногоон улаан лууван нь цусан дахь холестеринийг хэвийн болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд атеросклерозын урьдчилан сэргийлэлт юм.
- Калийн агууламжийг харгалзан үндэс үр тариа нь даралтыг хэвийн болгож, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлнө.
Жин хасах сахлуур
Хэрвээ та илүү фунт стерлингээс салахыг хүсвэл төмсээ манжингаар нь төмсөөр солихыг хичээ. Үүнээс гадна калори, түргэн хоолны зэрэг өндөр калори хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Үр тарианы ургамал дээр тулгуурлан хөнгөн ногоотой ногоо, ногоон, чидун жимсний тос бэлтгэх боломжтой. Мандарин дээр суурилсан тусгай хоол байхгүй, гэхдээ хэрэв та
Сонгох, хадгалах
Бүх ашигтай бодисыг авахын тулд зөв үндэсийг сонгох нь маш чухал юм. Бага залуу манжин хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ тохиолдолд хальсыг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ямар ч гэмтэл болохгүй. Хамгийн залуу, хамгийн хэрэгцээтэй манжин нь амттай, бараг утгагүй амттай байдаг. Самнасан навчны үндсийг сонгох нь зүгээр л эргээд шинэхэн гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Үйлдвэр нь ногоон, тендер бөгөөд ямар ч шинж тэмдэггүй байх ёстой. Нарны гэрлийг авахгүйн тулд сэрүүн газрыг хүнсний ногоо хадгалах хэрэгтэй. Хэрэв та хөргөгчинд манжингаа тавьсан бол хугацаа 2 долоо хоног хүртэл нэмэгдэх болно.