Огноо - Африкийн одой алганы гаралтай ер бусын амтлаг, нарийн үр жимс. Тэд удаан хугацааны туршид амт чанараараа бус алдартай тэжээллэг чанараараа алдартай болсон. Энэ нийтлэлд бид болзоонд хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй мэдээллийг хэрхэн яаж хэрэглэж болох талаар нарийвчлан хэлж өгөхийг хичээх болно.
Цаг хугацааны калорийн үнэ цэнэ
Арабын олон орнуудад өдрүүд нь "цөлийн талх" гэж юу ч биш, харин юу ч биш, эдгээр жимс жимсгэнэ дангаараа нүүрсхүчлийн 65% -аас их, бидний бие махбодид тохиромжтой, бүрэн солилцоо шаардлагатай байдаг. 100 грамм ясны омог нь 225 калори илчлэгийн нийт калорийн үнэтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн 250 грамм хатаасан огноо, өдөрт 500 калори илчлэгийн нийт калорийн үнэ цэнэ, тэжээл, витамин, амин хүчил, сахарозыг бүхэлд нь авах боломжтой болно. Мэргэжилтнүүд бие бялдрын хувьд асар их хөдөлмөртэй нягт холбоотой ажилладаг тамирчид, хүмүүсийн хувьд эдгээр үр жимсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг болгохыг хүсдэг. Хэрвээ та илүүдэл жинтэй , эмжээртэй байгаа, бүх калори нь хүнийг гэмтээхгүй байх төдийгүй биеийнхээ бүх үүргийг чанарын хувьд сэргээж чадна.
Ерөнхий эрүүл мэндийн он сар өдөр ашиглах
Цэвэр, хатаасан аль ч хэлбэрээр авсан зургууд нь зөвхөн калорийн агууламжаас гадна дархлаа сулардаг хүмүүст ашигтай байдаг. Тэд бие махбодийн хамгаалалтыг сэргээж, халдвар, ханиадыг эсэргүүцдэг. Ялангуяа, эдгээр жимсийг хүчирхэгжүүлэхийг зөвлөж байна:
- бөөр;
- элэг;
- зүрх судасны систем;
- гэдэсний зам.
Огноог ашиглах нь сэтгэцийн болон сэтгэлзүйн ачаалал өндөртэй байдаг. Мөн эрдэмтэд саяхан хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд туслах бодисууд нь бараг ямар ч хорт хавдар, хорт хавдар үүсэхийг зогсоож, ямар нэгэн мэс заслын мэс заслаас хойш хурдан сэргэх боломжийг олгодог болохыг саяхан эрдэмтэд олж тогтоосон. Огноо нь өнөө үеийн өвчтэй бараг бүх өвчнүүдийн төлөө тэмцэх хамгийн үр дүнтэй байгалийн эмнэлгийн бүтээгдэхүүн юм.
Жин хасах хоолны дэглэмийн үед
Илүү өндөр калорийн огнооны ачаар өдөр тутмын хэрэглээ нь хурдацтай жин нэмэгдэх хандлагатай хүмүүст зориулагдсан байдаггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоёр нэмэлт фунтыг хаях хэрэгтэй бол тэдгээр нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм.
Калиа, магнийн асар их нийлүүлэлт нь илчлэг биш, кали, магни асар их нийлүүлэлт бөгөөд энэ нь илүүдэл шингэнээс бие махбодыг хурдан, үр дүнтэй гаргахад хувь нэмэр оруулж, хаваныг арилгаж нийт жинг хэвийн болгодог.
Үнэн бол, нэг удаагийн ялгаралыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд жингээ алдах хоолны дэглэмд хэрэглэх өдөр бол үр жимс нь шинэхэн байх ёстой. Жирэмслэхээс хамгаалах хоолны дэглэмд хэрэглэх хугацааг хэрэглэхийн тулд калорийн агууламжаа бүү мартаарай
Өдөртэй жин хасах өөр нэг нэлээд үр дүнтэй жор, нимбэгний-хугацаат дусаах юм. Энэ нь ердөө л маш энгийн бэлтгэсэн - хүйтэн ус 1 литр нэмэх целлюлоз 2-3 дунд Lemons, нэмж целлюлоз 2-3 хатаасан огноо. Бүх хутган сэрүүн, гурав, дөрвөн цагийн турш тавина. Өдөрт нэг аяга уухыг зөвлөж байна. Огноо нь бие махбодийн боловсруулалт, ариутгалыг сайжруулахад тусалдаг тул шаардлагагүй хэмнэлтээс таныг хэмнэлттэй болгодог.