Wine бол жингийн алдагдлын үед бага хэмжээгээр хэрэглэж болох цорын ганц согтууруулах ундаа юм. Хүмүүс жингээ хардаг хүмүүст өдөр бүрийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээнээс хэтрэхгүй байхын тулд дарсны калорийн агууламжийг мэдэх нь чухал юм. Аливаа согтууруулах ундааны энергийн үнэ нь 2 хүчин зүйлээс хамаардаг: сахар, цайзын хэмжээ. Дарс олж авах нь зөвхөн ашиг тустай, бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй байх нь хэмжүүрийг ажиглах нь чухал юм.
Төрөл бүрийн дарсны энергийн үнэ цэнэ
Хамгийн түгээмэл нь ширээн дээр хуурай, хагас хуурай, хагас хуурай байдаг. Мөн хэрэглэсэн усан үзмийн төрлөөс хамааран ангилал байдаг. Түгээмэл сонголтуудын эрчим хүчний үнэ цэнэ:
- Цагаан хуурай дарс дахь калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 64 калори агуулсан байдаг бөгөөд ундааны найрлага нь эрдэс хүчил агуулдаг. Цагаан хуурай дарс их кальци , магни агуулсан байдаг.
- Улаан хуурай дарсын калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 68 ккал байдаг бөгөөд чанартай ундаа тогтмол хэрэглэснээр гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, бодисын солилцоог хэвийн болгох болно.
- Улаан семинарын дарсны калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 78 ккал байдаг бөгөөд уух нь хэвийн биеийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг.
- Цагаан хагас хуурай цагаан калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 78 ккал байдаг бөгөөд уух нь хэвийн ходоодны хүчиллэгийг хадгалж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Согтууруулах ундааг тогтмол хэрэглэх нь нүүрсустөрөгчийн ялгаруулалтыг бууруулдаг, өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийн эвдрэлийг глюкоз болгон хувиргадаг. Илүү дарс нь уургийг шингээж, хоолны дуршил бууруулдаг . Эдгээр бүх шинж чанарууд нь жингээ харж байгаа хүмүүст талархах болно, гэхдээ үе үе амттай, байгалийн дарс нь шилэн өөрсдийгөө угаана. Үүнийг ойлгоход илүү хялбар болгох үүднээс ширээн дээрх калорийн агуулгыг танд толилуулж байна.
