ОХУ-д улаан луу нь үргэлж өндөр үнэлэмжтэй байдаг. Энэ нь хүнсний гол бүтээгдэхүүнүүдийн нэг байсан бөгөөд мөн төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байв. Өнөөдөр энэ ногооны хэд хэдэн сортыг борлуулахаар ургуулж байна. Хамгийн түгээмэл нь цагаан лууван юм. Олон хүмүүс түүнийг сонирхолтой хурц амттай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, бүгд цагаан луувангийн ашигтай шинж чанарыг мэддэг хүн бүгд биш. Хэдийгээр энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгддэг байж болно.
Цагаан манжингийн найрлага, шинж чанар
Ямар ч эргэлзээгүй хүнсний ногооны найрлагыг өвөрмөц гэж нэрлэдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь хүний бие зөвхөн гаднаас нь авч болох арван үнэ цэнэтэй амин хүчил агуулдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь чухал тос агуулсан байдаг. Гуравдугаарт, эдгээр үндэс нь бага зэрэг цардуул, маш олон эслэг байдаг. Үүнээс гадна, цагаан манжингийн ашигтай шинж чанарууд нь янз бүрийн витамин болон ул мөр элементүүд байдаг учраас юм. Дундаж хэмжээ нь биологийн идэвхт бодисын өдөр тутмын нормын 40% -ийг агуулдаг. A , E, C витаминууд, B1, B2, B3, В5, B6, В9, кальци, магни, кали, фосфор, төмөр, иод зэрэг витаминууд орно.
Биеийн цагаан лууван гэж юу вэ?
Чухал ач холбогдолтой тосны ачаар хүнсний ногоо вирусын эсрэг нөлөөтэй байдаг тул зөгийн балтай холилдон зөгийн бал, жүүс нь ханиад, ханиадыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Үүнээс гадна, улаан лууван нь дархлааг бэхжүүлж чаддаг, энэ нь ноцтой өвчний дараа үүнийг сэргээнэ. Root нь шээс хөөх эм, холестерины нөлөөгөөр хангаж өгдөг тул цусан дахь холестрини, шээсний систем, бөөрний өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг. Цагаан манжин нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Олон тооны эслэг нь гэдэсний ажил болон хоол боловсруулах системийг оновчтой болгоход хүнсний ногоо ашигтай байдаг. Түүнчлэн байнгын хэрэглээ нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, хорт хавдрын магадлалыг бууруулдаг. Зөгийн балтай холилдсон целлюлозын улаан лууванаас целлюлозын тусламжтайгаар ардын анагаах ухаанд янз бүрийн арьсны өвчнийг эмчилдэг, түүний дотор цэвэрлэсэн буглаа, экзем.
Бие махбодын хувьд цагаан лууван хэрэглэх нь энэ нь гадаад төрх байдалд сайн үр нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм. Өдөрт хангалттай иддэг хүмүүс нүүр, уутны доорх хавдрыг арилгаж, хумс, үсийг нь сайжруулна. Хүнсний ногоо нь залуужих чадвартай тул 35-аас дээш насны хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмд багтах ёстой. Мөн цагаан луувангийн шүүс нь хөгшрөлтийн цэгүүд болон freckles-аас сайн тусалдаг гэдгийг эмэгтэйчүүд мэдэх ёстой. Та ердөө л 20 минутын турш хүнсний ногооны талбайд нарийн ногоо тариагаа хийж чадна. Керурт, burdock тос бүхий сараалжтай цагаан манжингийн маск үсийг бэхжүүлэхэд ашиглаж болно. Тэрбээр 15 минутын турш үндсийг тавьдаг бөгөөд түүний толгойг хуванцар уутаар бүрхсэн. Дараа нь бүлээн ус, шампунийг сайтар угаана.
Цагаан манжингаа жингээ хасах боломжтой юу?
Цагаан манжин, түүний дотор цагаан манжин нь жингээ хасахад тусалдаг гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Хоол тэжээлчид хэт их жинтэй тэмцэж буй хүмүүст зориулж энэ ногоогоо оруулахыг зөвлөж байна. Жин хасах цагаан лууванг хэрэглэх нь өөр нэг зүйл - энэ нь хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулдаг: 100 граммаар, зөвхөн 21 калори байдаг. Тиймээс, энэ нь salads найрлагад аюулгүй оруулж болно, эсвэл зүгээр л сараалж, бага хэмжээний ургамлын тос, зүсэм талх идэж болно. Энэ нь маш ашигтай зууш, сайн живэх өлсгөлөн, зураг дээр хортой биш юм. Та хэдхэн хоног зохион байгуулж, буулгах боломжтой, гэхдээ долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа.