Амтат хоол нь усан үзэм болон усан үзмийн холимог юм. Энэ жимсийг багасгах зорилго нь усан үзэм амтыг зөөлрүүлэх санаа байсан бөгөөд бүх ашигтай эд хөрөнгийг үрж, үржүүлж байхдаа гашуун зовлонг арилгах санаа юм. Эрдэмтэд энэ ажилд амжилтанд хүрч чадсан гэж хэлэх ёстой - энэ нь усан үзэмийн гэр бүлийн үр жимс нь өвөрмөц бус гашуун зовлонтой байдаггүй.
Калорийн агууламж нь усан үзэмийн эрчим хүчний үнэ цэнэ, амин дэм, эрдэс бодисын найрлагатай тэнцүү бөгөөд энэ жимс нь өвөг дээдсийнхээ доогуур байдаггүй, амт нь тэднийхээс илүү юм.
Амттан - калори, найрлага, шинж чанар
Амтат хоол нь помонхолит гэж нэрлэгддэг. Яагаад гэвэл энэ төрх нь цитрусын үнэр, гайхамшигтай амттай жижигхэн ногоон помелотой төстэй. Туршилтын бүрэлдэхүүнийг хэд хэдэн ашигтай бодисоор төлөөлүүлж болно.
- B, A, E бүлэг витамин, 100 грамм витамин С - 45 мг-ийн хэмжээ;
- ихээхэн хэмжээний эрдсүүд болох кали 180 мг, кальци 25 мг, фосфор 20 мг, магни, натри тус бүр 12 мг;
- моно- ба диастаридууд хүртэл 6 г;
- хүнсний шилэн 1.5 г;
- органик хүчил 1.3 г.
Залгих нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хүч чадал, аяыг сэргээж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, хурдасгах, судаснууд болон арьсны эсийг нөхөн сэргээхэд тустай. Сард хэдэн калори байдаг вэ? Ийм олон төрлийн эерэг үр нөлөөг үзүүлснээр уг жимсний үрийг 100 грамм тутамд 50-60 калоритийн маш бага илчлэг агуулдаг .
Хүнд жингээ алдаж, жингээ зохицуулахыг хүсдэг хэн бүхэнд энэ нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн юм. Ашигтай бодисын маш сайн амт, массаас гадна хорт бодисыг хорт бодис, токсиныг бие махбодоос, тухайлбал таргалалт, эсийн целлюлитүүдийн гол шалтгаануудын нэг болох транс өөхыг зайлуулдаг.