Бүтээгдэхүүний хэрэглээ, хоол, ундаа зэрэг олон төрлийн хоолны дэглэм байдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад нөлөөлдөг. Сүүтэй цай уухад их дуртай хүмүүс байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн амттай биш, эрүүл мэнд, зураглалын хувьд ч ашиг тустай гэдэгт итгэдэг. Сүүний зориулалтын хоол хүнс байдаг бөгөөд энэ нь хатуу ч биш, харин сайн үр дүн өгдөг. Эцэст нь зөв хооллолтонд шилжих нь маш хялбар байдаг.
Сүүг долоо хоногоор хоолло
Англид маш их алдартай энэ ундаа нь туршилтаар батлагдсан хэд хэдэн ашигтай арга хэмжээ юм. Сүүтэй цай нь хорт бодис, илүүдэл шингэнийг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлдэг. Энэ нь бас биеийг өөх шингээхэд тусалдаг.
Энэ ундааг буулгах өдрийг зохион байгуулах боломжтой боловч 7 хоногийн турш зориулж хоолны дэглэм байдаг. Жин хасах энэ аргын хувьд хатуу цэс байхгүй бөгөөд хоолны дэглэмийн дүрмийн дагуу сүүг нэмнэ. Жишээ цэсийг авч үзье:
- Өглөөний цай : 1 tbsp. саах
- Зууш : зөгийн баланд халбагатай усаар чанасан oatmeal-ийн хэсэг. 30 минутын дотор. оройн хоолны өмнө 1 tbsp уух. саах
- Үдийн хоол : ногооны шөл болон чанасан махны нэг хэсэг юм.
- Зууш : 1 tbsp. саах
- Хурлын : уурын буюу чанасан ногоо.
Сүүгийн хоолны дэглэмийн хувьд та ундаа бэлтгэх хэрэгтэй, жор нь маш энгийн байдаг. Хамгийн хялбар сонголт - сүү ба цайг холино. Англи хэл дээр маш их алдартай сонголт байдаг. Эхлээд бэлтгэх бэлтгэлтэй бөгөөд 150 г ус бага зэрэг шар айраг исгэх арга хэрэглэдэг. Үүний дараа аяга авч, хосыг халаагаад сүүг 1/3 нь хийнэ. Дараа нь аягыг дүүргэхийн тулд шар айраггаар нь шингэлнэ.
Сүү тэжээлээс гарах нь зөв хооллолтонд шилжихийг хэлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн үр дүнг хадгалах төдийгүй цөөн тооны фунтыг хаях явдал юм.