Чихрийн шижин нь хоол тэжээлийн зохистой байдлыг шаарддаг ноцтой өвчин бөгөөд ноцтой асуудал үүсгэж болно. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн тоо байнга өсч байдаг (жилд 5-7 хувиар), чихрийн шижин өвчний тусгайлсан хоолны дэглэм өнөөдөр өдөр бүр маш их алдартай байдаг.
Хоолны үндсэн зарчмууд
Чихрийн шижин өвчний хувьд бага карбоны хоолны дэглэм нь глюкозын гол эх үүсвэр болох нүүрс усны хатуу тооцооллыг санал болгодог. Нүүрс ус нь шингэцийг (цусан дахь глюкозын түвшинг ихэсгэх) шингээж, шингэхгүй (ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгох).
Инсулиныг хэрэглэхэд инсулины тунг зөв оруулж өгөхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд 12 грамм нүүрс устай тэнцүү XE - талхны нэгжийг ашиглахыг зөвлөж байна. 1 XE-ийн уусмалыг хэрэглэхийн тулд дунджаар 1.5-4 нэгж инсулин шаардлагатай байдаг. Энэ нь организмын бие даасан шинж чанараас хамаардаг.
Өдрийн жишээ цэс
Чихрийн шижинтэй хүмүүс өдөрт 5-6 удаа үрждэг. Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмтэй өдрийн хоолны цэс нь маш өөр байж болно. Тухайлбал:
- Өглөөний хоол : Усан дээр буцалсан oatmeal будаа (5 граммаар цөцгийн тос уух боломжтой боловч);
- Хоёр дахь өглөөний хоол : 1 дунд хэмжээний алим, 1 улбар шар;
- оройн хоол : шинэхэн мөөгтэй шөл, арвай арвай, ногооны салат, нимбэгний шүүстэй, хулуу нухаш, чанасан загас, 1 ногоон алимтай хамт чанасан шөл;
- үдээс хойш зууш : хар талх, мөөг, улаан лоолийг сэндвич;
- Оройн хоол : чанасан мах бүхий Сагаган будаа , бяслагтай хар талхны зүсмэл хэсэг;
- унтахаас 2-1.5 цагийн турш : 1 аяга татсан тараг.
Энэ хоолны дэглэм нь зөвхөн чихрийн шижин өвчний хувьд төдийгүй өөх тосыг алдагдуулдаг хүмүүсийг жингээ хасахад тохиромжтой юм. Эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм.