Ном унших дуртай хүмүүст зориулсан дуртай зохиолчдынхаа талаархи мэдлэгийн талаар байнга сонирхолтой байдаг. Тийнхүү Татьяна Устинова хэрхэн жингээ алдаж байгааг мэдэхийг хүн бүр сонирхож байна. Зохиолч өөрөө хоолны дэглэмийн нууцыг гаргадаггүй бөгөөд ярилцлагад бүх нарийн ширийн зүйлийг хэлжээ.
Зохиолч Татьяна Устинова хэр нимгэн байсан бэ?
Эрт дээр үед Устинова 200 орчим кг жинтэй байсан бөгөөд эмч нар түүнийг ийм байдалд хүргэх нь хүний эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж байна. Эхлээд зохиолч цөхрөлгүй, дараа нь хавантай холбоотой асуудлууд эхэлсэн үед тэрээр өөрийгөө шийдэхээр шийджээ. Тэрбээр богино хоолны дэглэм барьсангүй, ердөө л хоолны дэглэмээ өөрчилсөн , 3 жилийн хугацаанд 90 кг жин хассан. Одоо тэрээр жингээ идэвхтэй байлгаж байна.
Татьяна Устиновагийн хоолны дэглэм
Зохиолч бол бүгд ухаантай - зүгээр л Татьяна Устиновагийн хоолны дэглэм онцгой мэргэн ухаанаар ялгагдахгүй. Эмч нарын зөвлөснөөр тэрээр дараах алхмуудыг хийсэн.
- Хоолны хэсэг тус бүрийн эзлэхүүнийг яг тэр хагасыг нь хас.
- Тэр цаг хугацааг тэсвэрлэж эхлэв. Хамгийн сүүлчийн хоол нь унтахаас 3 цагийн өмнө байсан юм.
- Би бага зэрэг боловсруулсан бяслагны хувьд salads нь braised үхрийн мах, майонезаас шарсан гахайн махтай адил төстэй анализаар хорт бүтээгдэхүүнийг орлуулсан.
- Давс, амтлагчийг татгалзсан - гэхдээ бүрэн биш, харин хэсэгчлэн.
- Хамгийн хөнгөн хоолыг хүнсний ногооны талхны хамт сонгох.
- Татьяны жинг алдах нь чухал ач холбогдолтой бөгөөд бүх илрэл нь чихэрлэг, гурилыг бүрэн татдаг.
Одоо Татьяна хоолны дэглэмийн дагуу хүнсний ногоо, туранхай мах, шувуу, далайн хоол, загас, жимс жимсгэнэ . Эдгээр бүтээгдэхүүний эхнээс нь богино хоолны дэглэм биш, харин хоол тэжээлийн бүрэн системийг өөр өөр хоол хүнсээр хийхэд нэлээд хялбар байдаг. Энэ аргыг хэрэглэж байгаа бөгөөд олон тооны килограммаар бүх зүйлийг багасгахын тулд биед хор хөнөөл учруулах боломж байдаг.