Megan Fox нь "Трансформер" кинонд тоглосоор алдартай жүжигчин юм. Түүний гоо үзэсгэлэн, эв нэгдлийг гайхшруулж, хамар, уруул, хөхийг пластик мэс заслаар үзүүлсэн бол түүний гоолиг нь түүний хувийн ашиг тус юм. Гэсэн хэдий ч олон хүн нууцлаг хоолны дэглэм болох Меган Фок- д итгэдэг гэдэгт олон хүн итгэдэг.
Megan Fox: зураг
Меган бол маш жижигхэн охин. Түүний өндөр нь 165 см, жин нь 50-51 кг. Ийм харьцаатай бол охин нь загвар шиг харагддаггүй юм! Тодорхойлолт дээр corset тусламжтайгаар охидын бүсэлхийг 50 см-ээс татаж авдаг нь сонирхолтой юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эхэндээ сайн өгөгдөлгүй байх боломжтой байсан юм!
Үүнтэй холбоотойгоор олон хүн Megan Fox-ийн хоолны дэглэмийг төрүүлсний дараа ерөнхийдөө хоолны дэглэмийг сонирхож байна. Гэтэл од нь гол ажил нь генетикээр хийгдсэн гэж ярьдаг: жүжигчин эцэг эх нь туранхай, тэр өөрөө өөрөө дүүрэн байх хандлагатай байдаггүй. Гэхдээ хэн ч түүнд итгэдэггүй. Бараг ямар ч жүжигчин шиг зураг авахын тулд жингээ хасах хэрэгтэй.
Megan Fox яаж жингээ алдсан бэ?
Хэдийгээр онцгой хоолны дэглэм Меган Фокс хэвээр байсаар байгаа ч од нь хоолны дэглэмийн эрүүл саруул, дэгжин, гоо үзэсгэлэнтэй байдаг гэдгийг мэддэг.
Жишээ нь, жүжигчин чихэртэй чихэр хайхрамжгүй ханддаг, маш олон чихэртэй эмэгтэйн жагсаалтанд орсон хоолыг идэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр ерөнхийдөө хоол тэжээлийн талаар огтхон ч үл тоомсорлодог бөгөөд хэрвээ амьдрал нь зураг авалт дүүрэн бөгөөд хуваарь хэтэрхий хатуу бол долоо хоногтоо бараг юу ч байхгүй болно. Гэсэн хэдий ч, Меганлаг зүйлүүдийг сайтар ажиглаж, энэ нь ходоодтой холбоотой асуудлуудыг үүсгэж чадна гэдгийг ойлгодог. Тиймээс бүх нөхцөлд эрүүл хооллолтыг мартаж болохгүй.
Од нь бас хачин, заримдаа утгагүй үгсээрээ алдартай. Тэдний нэг нь гай гамшгийг хэрхэн хоол хийхээ мэдэхгүй гэж хэлсэн бөгөөд түүнийг босохоос гал тогооны өрөөнд орохоос өөр юу ч идэх нь амархан байдаг гэнэ. Та одод ресторанд хоол иддэг гэж бодож байна уу? Үгүй ээ, энэ нь олон нийтийн хоол хүнсний хүрээнд сав суулгалтаар өвчин үүсгэхээс сэргийлдэг. Түүний цорын ганц аврал бол жүжигчин хүний эрүүл хоолны дэглэмийг дагадаг хувийн тогооч юм.
Megan Fox Diet
Жүжигчин бүсгүйн хоолны дэглэмийн талаарх дээрх болон бусад мэдэгдлийг системчилсэнээр та хоол тэжээлийн дараахь зарчмуудыг гаргаж болно:
- Хоол хүнсээс хамааралгүй.
- Сайхан сэтгэл татгалзах.
- Хоол хийхээс татгалзах.
- Түргэн хоолны газраас татгалзах.
- Хоол хүнсийг татгалзах.
- Тахианы өндөгний байнгын хэрэглээ.
- Буталсан хоол: жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-6 удаа.
- Загас, далайн хоолыг тогтмол хэрэглэдэг.
- Өглөө нь алимны цууны цуу өдөр тутмын хэрэглээ (2 шилний усаар 1 халбага).
- Бүх төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
Тиймээс цуугаас бусад нь зөв хооллолтыг дагадаг. Тэр гурилыг амтгүй, тарган, шарсан, эс иддэг. Түүний хоолны дэглэмийн үндэс нь шинэхэн эсвэл чанаж болгосон хүнсний ногооны хачиртай мах, шувуу, загаснууд (ихэнх тохиолдолд - сүүлээр).
Жүжигчин хооллох үндсэн зарчим бол өдөрт хэд хэдэн удаа хоол идэх нь маш ашигтай байдаг. Хоол бүр нь бие махбодийг бодисын солилцоо эхлэхэд хүргэдэг тул та үүнийг өндөр түвшинд байлгаж чаддаг.
Меган Фокс удирдан чиглүүлдэг хоол тэжээлийн ийм зарчмуудыг ашиглан жингээ хасах, төгс нөхцөл байдалд тохируулах нь маш энгийн байдаг. Таашаалсан амттай, тослог, хортой, гурилын бүтээгдэхүүнийг түргэн шуурхай баталгаатай болгодог.