Зөв хооллолт нь үнэ цэнэтэй, эрүүл бүтээгдэхүүнээс бүрдэх бөгөөд амьдралын хэв маягт тохирсон байх ёстой. Хүн төрөлхтөнд ногоон сонгино ашиг тусыг эртнээс мэдэж авсан. Бид ногоон сонгино идэж, юу агуулж байгаа эсэхийг өөрсдөөсөө асуугаарай.
Шинэ булцуут сонгины хэрэгцээ юу вэ?
Ногоон сонгино нь маш их баялаг бөгөөд эрдэс баялаг, витамин агуулдаг. Тэдгээрийн дотор амьсгалын замыг үрэвслээс хамгаалж, арьсыг сайхан болгодог бөгөөд цайр нь үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг ба кальци , фтор нь шүдний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Үрэвслийн эсрэг шинжүүд нь эмийн зүйлд өргөн хэрэглэгддэг. Ийм сонгино нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах шүүсийг чөлөөлдөг. Энэ бүтээгдэхүүний калорийн агууламж маш бага тул тэдгээрийн зургийг дагадаг хүмүүс янз бүрийн аяганд хийж болно.
Ногоон сонгино ямар ач холбогдолтой вэ?
Feathers нь доод хэсгээс илүү их витамин агуулдаг. Хаврын амралтаараа өвөл нь бараг бүгд витамин С- ийн хангамжийг дүүргэхийн тулд витамины дутагдалтай байдаг. Эцсийн эцэст нэг зуун грамм нь насанд хүрэгчдэд өдөр тутмын ханшийг агуулдаг. Хлорофил нь өдтэй байдаг тул гематиноци үүсгэдэг. Шинэ ногоонууд нь ханиадаас урьдчилан сэргийлэх, хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.
Өдтэй ногоон сонгино нь түүний пирамид болон хурц тод байдлыг харгалзан үздэг. Энэ нь салат, ногоо, махан хоол, шөл, сүмсээр нэмэгддэг.
Витамин - бүх жилийн турш
Өнөө үед ногоон сонгино бараг бүх дэлгүүр, жилийн туршид худалдаж авч болох бөгөөд цонхны тавцан дээр ургаж болно. Энэ сонгины агуу давуу тал нь урт удаан хугацааны амьдрал юм. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр тодорхой бүтээгдэхүүнийг сонгох эрхтэй боловч шинэ ногоон сонгино нь батлагдсан шинж чанараас шалтгаалан та эрүүл мэндээ өвлийн болон зуны улиралд байлгаж чадна.