Ихэнх тохиолдолд хачирхалтай жимснүүд нь хан боргоцойн өвөрмөц газар байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь организмд үнэ цэнэтэй байдаг. Үүнд олон тооны ашигт малтмал, витамин , амин хүчлүүд ордог бөгөөд энэ нь илүүдэл жинг даван туулах, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
Биеийн хан боргоцойн ашиг тус
Жимс нь урт шар тос гэж нэрлэгддэг тул хоолны дэглэмийн үед таны хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Жимсний эерэг шинж чанарууд нь:
- Их хэмжээний кали байгаа нь биеийн илүүдэл шингэнийг арилгах чадвартай бөгөөд энэ нь эргээд хэдэн килограммаас салахад хүргэдэг.
- Жимс нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бусад хоолыг илүү хурдан шингээхэд тусалдаг.
- Эрүүл мэнд, жингийн алдагдал нь хан боргоцойг хэрэглэх нь задралын бүтээгдэхүүнээс гэдэс цэвэрлэж буй шилэн эсийн орд юм. Үндсэн хоолны өмнө иддэг өөр нэг төрлийн жимс нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг.
- Нүүрс усыг бодисын солилцоонд нэвтрүүлэх Витамин В1 агууламж нь жин хасахад нөлөөлдөг.
- Жин буурахын тулд хан боргоцой хэрэглэх нь калориор бага, түүний дотор өөх тос байхгүй тул маш их хэмжээний ус агуулдаг.
- Жимс нь биеэс ил гарсан шингэнийг арилгах, эсийн гадаргууг багасгахад тусалдаг.
- Зөв зохистой хооллолт, тогтмол дасгал хийснээр хан боргоцой нь илүүдэл жингийн асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Энэ нь хан боргоцой дээр monoethyte ашиглахыг зөвлөдөггүй. Өдөр буулгах өдрөөс өдөрт эсвэл 3 өдрийн хоолны дэглэмийн давуу эрх олгох нь хамгийн сайн арга юм. Хан боргоцойн ач холбогдолтой хэдий ч тэр бас эсрэг заалттай байдаг. Жимс идэхээс татгалзах нь ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлдэг хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд мөн. Нь хан боргоцой идсэний дараа пааланд орохоос сэргийлж амаа зайлуулна.