Улаан үхрийн нүд шиг гайхамшигтай жимс нь хар үхрийн нүдтэй харьцуулахад ихэвчлэн орхигддог. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үнэ цэнэтэй шинж чанаргүй юм. Улаан улаавтар нь маш амттай бөгөөд тансаг гар хийцийн амттан, саатал, вазелин, шахмалыг үйлдвэрлэдэг. Мөн ирээдүйд хөлдөөх боломжтой - энэ нь жимсгэний агуулагдах бодисыг хадгалах хамгийн сайн арга юм. Гэвч ихэнх гэрийн эзэгтэй нар улаан вийрд ямар витамин байдаг талаар таамагладаггүй учраас түүний ашиг тусыг бүрэн дүүрэн үнэлж чадахгүй байна. Харин хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүний эрүүл мэндийн жимс гэж юу ч биш юм.
Улаан вийрд ямар витамин агуулдаг вэ?
Витамин С-ийн агууламж өндөр учраас хар нүднүүд ихэвчлэн магтдаг боловч улаан өнгө нь бага биш юм. Хэрэв аскорбины хүчил уламжлалт нийлүүлэгчидтэй харьцуулбал лимон, улаан улаалзганы найрлага нь хоёр дахин их найрлагатай байдаг. Энэ нь бусад уламжлалт зуны жимсгэний хувьд адил байдаг - бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ болон гүзээлзгэнэ.
Үүнээс гадна, нэг аскорбины хүчил байх нь улаан үхрийн нүдний хэрэгсэл хязгаарлагдмал биш юм. Үүнээс гадна биологийн идэвхтэй нэгдлүүд олон тооны үнэт зүйлстэй байдаг. Жишээлбэл, кали нь зүрх, хэвийн усны давстай метаболизм, пектинууд - атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, антиоксидантаас урьдчилан сэргийлэхэд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хөгшрөлтийн процессыг удаашруулах, нянгийн эсрэг, холестерин, өвдөлт намдаах үр нөлөөтэй байдаг.
Улаан улаалзганы витаминуудын хувьд энэ нь маш олон янз байдаг. Витамин С-ээс гадна дараахь зүйлс орно:
- Каротин (Витамин А) - энд лууванаас бага боловч энэ нь нүдний хараа, хоол, дархлааны эрхтэнд ашигтай нөлөө үзүүлдэг;
- никотиний хүчил (витамины PP) - бодисын солилцоог оновчтой болгох;
- Е витамин - арьс, үс, хадаасыг сайжруулж, байгалийн байдлыг дээшлүүлдэг
бие хамгаалах; - В бүлгийн витаминууд нь бүх биеийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
Улаан улаалзганы витамин, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай
Ирээдүйн ээж ямар витаминыг улаан улаалзганы агууламжтай болохыг мэдэх нь ашигтай байх болно. Энэ нь ховор витамин К, витамин В6 юм. Тэд ургийн оновчтой хөгжүүлэлт болон түүний төрөлхийн дархлааг бий болгоход шаардлагатай байдаг. Улаан лийрт эдгээр бодисууд нь амархан шингэсэн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд тэдний үр шимийг эхийн бүрэн тэжээллэгт шаардлагатай бусад биологийн нэгдлүүдийн үр дүнд баяжуулж өгдөг.