Apricot-ийн эдгээх шинж чанарыг хэдэн мянган жилийн турш ашиглаж ирсэн. Тиймээс, Хятадын ардын анагаах ухаанд олон төрлийн жимсний яс хэрэглэдэг. Энэ нь ханиалгах, тайвшруулах (тайвшруулах үйлчилгээтэй), бронхит, трахейitis, уушигны үрэвсэл, бөөрний үрэвсэл, ханиадны үрэвсэлтэй байдаг. Үүнээс гадна, яс нь маш амттай байдаг - тэд бүйлс нь хамгийн ойрхон амт нь энгийн жирийн самар шарсан байна.
Ямар төрлийн витамин байдаг вэ?
Гэсэн хэдий ч, чангаанзны жимсний найрлага нь ясыг бодвол илүү баялаг юм. Хурц улбар шар өнгө нь А аминдэмийн тухай бидэнд мэдэгдэнэ. Каротин агуулдаг тул apricots нь давсаг, хоолой, улаан хоолойн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн болдог. Гайхалтай нь А аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахын тулд 5-6 ширхэг шинэ чангаанз, эсвэл 15 орчим ширхэг идэх нь хангалттай юм. хатаасан чангаанз.
Үүнээс гадна кали, магни, төмрийн, фосфор, магни зэрэг нь чангаанзны эрүүл мэндэд тустай. Биологийн идэвхитэй бодисын агууламж өндөр учраас жимсний хоёрыг идсэний үр дүнд бид ханасан гэдгээ мэдэрдэг хэдий ч 100 грамм тутамд 41 ккал жимсний илчлэг агуулдаг.
Биеийн чангаанз ямар хэрэгтэйг үзье.
- төмрийн өндөр агууламжтай, гүйлс нь цус багадалтанд тусалдаг;
- Кали нь их хэмжээний колциум нь "кернелийн" жимсний үнэ цэнийг урьдчилан тодорхойлдог;
- чангаанз нь зөөлөн хооллолт юм.
- Энэ нь хуурай ханиалгах, халуурахад тустай.
- гүйлс нь нойр булчирхай, элэг, функцийг сайжруулдаг
цөсний хүүдий; - Apricots нь биеийн хэсгүүд, хүнд металуудаас үүсдэг тул бөөрөнд маш ашигтай байдаг.
Хоол хүнс бүхий Apricots
Шинэхэн шахсан чангаанзны шүүс, хатаасан чангаанзаас шөл-нухаш хэрэглэх онцгой шинж чанар бүхий чангаанзны моно-дэглэмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүн нь бидний биед "витамин" байдаг тул харшил үүсгэх боломжтой. Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс чанасан, хатаасан чангаанзыг хоёуланг нь амттай, хоолны амттан болгон хэрэглэхэд илүү ухаалаг, ашигтай байдаг.