Түүхчдийн үзэж байгаагаар гүйлс нь эртний соёл иргэншилд мэдэгдэж байсан бөгөөд үүнийг анх удаа дурдах нь эртний Хятадтай холбоотой байдаг. Өнөөдөр энэ соёл Европ, Ази даяар тархан тархаж, тус бүрдээ 200 орчим сорт байдаг. Тэд бүгдээрээ нарийн тендерээр ба витамин, эрдэс бодисоор баялаг палетыг нэгтгэдэг.
Apricot найрлага нь А амин дэмээс бүрдэх бета-каротин агуулдаг бөгөөд хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Berry B , R, C бүлгийн витаминаар баялаг бөгөөд ашигтай органик хүчлүүд, магни, фосфорын бүхэлд нь "баглааг" агуулдаг.
Энэ нь арьс, шүд, үс зэрэг байдлыг сайжруулж, биеийн хөгшрөлтийг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч жин хасах тохиолдолд чангаанз идэх боломжтой эсэх талаар маргаан үүсгэдэг. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Apricots нь хор хөнөөлтэй юу?
Олон хүмүүс калориор ихтэй тул чангаанзны жинг хасах боломжгүй гэж үздэг. Ялангуяа ярилцлага нь тэдний чихэрлэг сорт болон хатаасан чангаанз (хатаасан) -тай холбоотой бол энэ нь үнэн юм. Гэсэн хэдий ч мэдэж байснаар мэдэгдэж байгаа, зэвсэглэсэн. Хэрэв та жингээ хасах шийдвэр гаргавал, та гүйлс, хатаасан чангаанз, чихэрлэг жимсийг өгөх хэрэгтэй болно гэдэг нь тодорхой байна.
Гэсэн хэдий ч чангаанзны жин алдагдахад тустай эсэхийг тодорхойлохын тулд зүрхний үйл ажиллагаа сайжирдаг калий, пектинуудыг агуулсан, шээс хөөх эмийг амархан агуулсан, зүрхний булчин болон шээс бэлгийн тогтолцооны ач холбогдлыг ихэсгэж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг мэдэж байх шаардлагатай.
Гэхдээ энэ бүгд биш. Жин алдалт бүхий улаан Apricots нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, мөхлөгүүдтэй тэмцэх, хорт бодисыг арилгах, тэр ч байтугай радионукллидууд бие махбодоос гардаг.
"Apricot diet" гэж юу вэ?
Хооллолтын үед ихэнх нь чангаанз дээр зөвхөн "суух" шаардлагатай гэж тодорхой тоогоор илэрхийлдэг. Үнэндээ, туранхай гэдэсний чангаанзны хоолны дэглэм нь бусад зуслангийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Үүнд: зуслангийн бяслаг, кофег, ногоо, жимс, жимсгэнэ, хивэг . Зарим нь туранхай сүүтэй гүйлс идэх дуртай,
Энэ гайхамшигтай нарлаг жимснүүдийн талаар бүх зүйлд хэрэгтэй байгаа нь тодорхой юм. Өдрийн төгсгөлд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Шинжээчид байнга жингээ хасах үед чанамал идэж болох эсэхийг асуухад, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эерэг хариулт өгөхийг санал болгодог боловч анхааруулга өгөхдөө: шөнийн туршид "чанаж шөнийн бэлэг" бие махбодийн хариу урвал үргэлж эерэг байх ёсгүй тул чанамал маш их идэж болохгүй. .