Жон Пегано бол зөвхөн алдартай эмч биш, хүний биеийг эдгээх чадварыг судалсан бүрэн хөгжсөн хүн байв. Тэрбээр бие бялдрын дасгал, сүнслэг байдлын хувьд маш их ач холбогдол өгч, задралын бүтээгдэхүүний бие махбодыг цэвэрлэж, зохистой хооллолт. Ялангуяа п Pegano-ийн өвөрмөц хоол хүнсээр өвчилсөн өвчтөний нөхцөл байдлыг бууруулахад тусалдаг.
Жон Попаногийн Diet
Энэ Америкийн эмч хоол тэжээлийн зохистой зарчмаар хооллолт хийдэг. Ихэнх хоолны дэглэм нь уураг хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа дээр байх ёстой. Дэлгүүрт бүтээгдэхүүн, ялангуяа хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, вакуум савлагаанд байгаа бүх зүйлээсээ татгалзах нь зүйтэй. Химийн нэмэлт бодис бүхий бүх хоолыг хориглох тул өвчтөн өөрийн хоолыг бэлтгэх хэрэгтэй. Өндөг, давсалсан, тамхи татдаг, хурц, шарсан хоол хүнс нь гадуурхагдахгүй, жигнэж, жигнэж болохгүй.
Пего хоолны өдрийн хоолны цэс нь дор хаяж 1.5 литр цэвэр устай байх ёстой. Үүний зэрэгцээ та шинэ шахсан жимс, ногооны шүүс, ургамлын цай уух хэрэгтэй. Хүчил эсийн тэнцвэрийг сэргээж, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох нь ургамлын тос, лецитинанд тустай.Psanoasis-ийн хоолны дэглэмийн долоо хоногийн турш цэс хийж байхдаа дараахь үндэслэлийг авч болно.
- Усан дээр өглөөний цай уух эсвэл сүү нэмнэ. Хэрэв хүсвэл, та хатаасан жимс , зөгийн балаар улирал болно. Цайны аяга;
- үдийн хоол, үхрийн махны шөлтэй ногооны шөл. Бүх үр тарианы талх;
- дунд зэргийн өгөөш ааруултай Casserole, жимс;
- Оройн хоол, хүнсний ногооны талхаар хийсэн загас. Та мөн хүнсний ногооны салатыг багасгаж болно;
- шилэн аяга тарихын өмнө.
Та хоолны дэглэм эхлэхээсээ өмнө 3 хоногийн турш жимс, жимсгэнэ идэх замаар бие махбодыг багасгахыг зөвлөж байна.