Хөхөөр хооллох үед хооллолтыг нь хатуу хянах хэрэгтэй. Учир нь түүний хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн нь хөхний сүүгийн чанарт шууд хамааралтай байдаг. Энэ асуудалд хамгийн чухал зүйл бол бүх зүйл дээр хязгаарлагдахгүй, харин бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо тэнцвэртэй хооллолт, витамин хэрэглэх боломжтой байхыг хичээдэг.
Төрсний дараах эхний долоо хоног хоол тэжээлийн хувьд хамгийн хэцүү байдаг. Эхийн организм нь зөвхөн шинэ үүрэг гүйцэтгэхэд ашиглагддаг ба хоол хүнсээр үйлчлэхэд хэдийнэ бүтээгдэхүүн ашигладаг тул одоог хүртэл хоол хүнс хэрэглэдэггүй.
Хөхөөр хооллох өндөг
Долоо хоногийн настай шинэхэн тахианы өндөг нь хоол хүнс, хямд үнэтэй уургийн нийлүүлэгч бөгөөд бараг 97% -ийг бие махбодид шингээдэг. Гэсэн хэдий ч ийм онцлог шинжтэй боловч сувилахуйн эхчүүдэд өндөг идэх боломжтой хооллогчдын санал бодлыг хуваана:
- Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар тахианы өндөг хамгийн багадаа 6 сартайдаа хөхүүлэх үед хориг тавьдаг. Хүүхэд зургаан сартай болсны дараагаар чанасан өндөг нь сувилагч эхийн хоолны дэглэмд орж болно.
- Өөрөөр хэлбэл, тахианы өндөгийг эхийн сүүгээр хооллож байх үед эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ, шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг эмч нар хариуцдаг. Тэдний зөвлөмжүүд нь сувилахуйн эхэд хооллож болох боловч төрснөөс хойш нэг сарын өмнө биш байж болно.
- Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд (GV) нь хөхөөр хооллох эхчүүдэд төрсний дараах эхний долоо хоногт өндөг идэхийг зөвлөдөг.
Өндөгийг сувилах боломжтой эсэх талаар тодорхой хариулт олохын тулд залуу эхчүүд Интернетэд суралцдаг боловч энд ч гэсэн зөвлөмжүүд өөр хоорондоо эрс ялгаатай байдаг.
Өндөг сувилахуйн эхчүүдэд өндөглөдөг нь ямар ач холбогдолтой вэ? Хариулт нь маш энгийн: та бүгдийг бүхэлд нь мэдэрч байх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар донтох аргыг хамгийн оновчтой шийдэл гэж үздэг. Эхлээд эмнэлэгт хэвтсэн эхний долоо хоногийн дараа эх нь хөхүүлэхдээ чанасан өндөг идэж эхэлнэ гэж дүгнэжээ. Гэхдээ эхний хэсэг нь шар гурваны хэсгээс бүрдэх бөгөөд үүнээс өөр зүйл байхгүй. Энэ тохиолдолд хүүхдийг ажиглаж, хэрэв харшлын урвал байхгүй бол хоол боловсруулах эрхтний эмгэг байхгүй бол цөсний хагасыг идээрэй. Энэхүү хоол тэжээлийн талаархи арга барилд тулгуурлан өндөглөдөг эх, нялх хүүхэд нь хор хөнөөл багатай гэдэгт эргэлзэхгүй байна. GV бүхий эмэгтэйд дунджаар 1-2 долоо хоногт 1-2 өндөг гардаг.
Сувилахуйн эхчүүдэд зориулж шоргоолжны өндөг
Ийм бөднө шувууны өндөг гэх мэт гайхалтай хооллолт, эрүүл бүтээгдэхүүнийг мартаж болохгүй. Тэдгээр нь А аминдэм, B1, B2, В12 зэрэг том хэмжээтэй байдаг ба эдгээр нь тахианы өндөгнөөс илүү амархан шингэдэг. Та хөхөөр хооллох нь бөднө шувууны өндөг хэрэглэж болно, тэр ч байтугай хэрэгтэй. Гэхдээ та хамгийн багадаа 1 өндөг хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Эхний удаа, бөднө шувууны өндөг нэг минут буцалгана, зөвхөн хэрэглээ дараа, дараа сард нь та түүхий эдээр оролдож болно. Дашрамд хэлэхэд, бөднө шувууд нь шувууны ханиад биш, бидний хэрэглэдэг өндөгнүүд юм.