Харамсалтай нь, хамгийн зөв дүрслэлийг эрэлхийлэхэд олон хүн уруу таталтанд өртөхгүй, тэдний сайн сайханд муугаар нөлөөлж, уламжлалт дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчилдөггүй. Тиймээс жингээ алдах хүсэл эрмэлзэлийг сургах сонирхолтой байдаг. Энэ үйл явц нь илүү өвдөлтгүй, үр дүнтэй байдаг.
Хаана жингээ хасах вэ?
Ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй нимгэн үе шат бүрт зурган дээр хийсэн үйл ажиллагааг өдөөж, өдөөх болно. Тиймээс та хийж гүйцэтгэсэн ажлын үр дүнг харж, илүү ихийг хичээх болно.
Хэрвээ та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол жингээ хасах хүсэлтэй байгаа ч гэсэн хүсэл эрмэлзэлгүй байгаа бол өөртөө зориулж худалдаж авахыг хичээ. Энэ нь хоёр см-ийн багтаамжийг буулгаж авахыг хүсдэг. Эргэн тойронд үнэтэй үзэсгэлэнт хувцас эсвэл эротик дотуур хувцас худалдан авах нь амьдралын замнал , хоол тэжээлийг өөрчлөхөд маш их түлхэц болно.
Хүсэл эрмэлзэлээ хаана олохыг хүсч байгаа бол "Үгүй" гэдэг үг онцгой анхаарал тавина. Хэрвээ өөрийгөө зөв замд тохируулах нь хэцүү байвал өөрийгөө илчлэг ихтэй хоол хүнсийг яагаад үгүйсгэхийг сур. Бүр хориглогдсон зүйлсийг идэх уруу таталтанд орвол энэ хоол нь биед маш их хор хөнөөлтэй гэж үзээд бүх дутагдлаа жагсаа.
Хүмүүс жингээ хасах хүчийг хаанаас авахыг хүсдэг, хоол хүнсний хязгаарлалтад анхаарлаа төвлөрүүлж, хоолны дэглэмийн үед идэх дуртай, зургийг нь эвдэж чадахгүй гэдгийг мартдаг. Хэрэв та чихрийн навчаас татгалзаж чадахгүй бол өөрөө өөрийгөө болон гэр бүлийнхээ хоолны дэглэм, цагаан хоолтон эсвэл веган амттан бэлтгэхийг хичээ. Өнөөдрийг хүртэл маш сайн тохирсон жорууд нь маш бага калори хоолонд хэрэглэж болох хүнсний бүтээгдэхүүнийг хувиргаж чаддаг. Ингэснээр та илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлдэхэд хэцүү үе шатыг даван туулах нь илүү хялбар, тааламжтай байх болно.