Сургуулийн хүүхдэд зориулсан спортын ашиг тусыг хэлдэг боловч сургалтанд хамрагдах онцгой ач холбогдлыг цөөхөн гэж хэлж болно. Зөвхөн дасгалжуулагчид, гэхдээ эмч нар ч хүний биеийн дасгалын эерэг үр нөлөөний тухай ярихаас гадна цэнгэг агаарт ердийн алхмаар ч гэсэн хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
Зүрх судасны системд дасгал хийх нөлөө
Дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй хүмүүс зүрхний шигдээс, цус харвалт , цусны даралт ихсэх эрсдэлтэй байдаг. Энгийн дасгал хөдөлгөөн нь цусны даралтыг хэвийн болгох, цусан дахь холестериныг багасгах, зүрх судасны өвчинтэй холбоотой өвчин үүсгэх эрсдлийг бий болгодог. Хүний эрүүл мэндэд биеийн дасгалын нөлөөний талаар ярих нь дасгал хөдөлгөөнөөр зүрхний булчинг дасгалжуулж, төрөл бүрийн ачааллыг илүү сайн шилжүүлэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна цусны эргэлт сайжирч, судас дахь өөх тосны агууламж буурч байна.
Булчин дээр дасгал хийх нөлөө
Амьдралын хэв маяг нь зөвхөн гадаад төрхөнд төдийгүй хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Спорт сургалт нь булчингуудыг аяганд хүргэх, илүү хүчирхэг болгоно. Хөгжиж буй булчингийн corset нь байрлалыг зөв байрлалд оруулдаг бөгөөд энэ нь scoliosis болон бусад эмчилгээний эрсдэлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна олон охид, хөвгүүд сонирхол татахуйц, нарийхан харагдаж байгаа нь булчингийн сургалтыг үнэлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Амьсгалын тогтолцоонд бие бялдрын дасгал хийх нөлөө
Спортоор хичээллэдэг хүн уушигны агааржуулалтыг сайжруулж, гадаад амьсгалыг нь хэмнэх боломжтой. Мөн мөгөөрсний мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх замаар өрцний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх талаар ярих хэрэгтэй.
Мэдрэлийн системийн дасгалын үр нөлөө
Тогтмол сургалт нь системийн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг гол мэдрэлийн импульсийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Үүний ачаар, хүн удахгүй болох үйл ажиллагаагаа хурдан, илүү сайн хийж чадна. Сургалтын явцад гардаг даавар нь мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, сайжруулдаг. Спортоор хичээл заалгадаг, стресстэй нөхцөлд илүү хүндээр тусдаг, сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн хөдөлгөөнд өртдөггүй хүмүүс.