Аливаа тамирчны хувьд зөвхөн сургалт төдийгүй, онолын сургалтанд маш чухал ач холбогдолтой. Энэ зорилгоор аминопласттай хүчлүүдийн шинж чанарыг мэдэж байх шаардлагатай. Яагаад гэвэл энэ төрлийн спортын тэжээл нь хамгийн түгээмэл байдаг.
Амин хүчлүүдийн физик шинж чанар
Хэрэв бид энэ талаас нь амин хүчлийг авч үзвэл тэдгээр нь дулаан дамжуулалт ихтэй, хайлж эхэлснээс үүсдэг талст бодис юм. Амин хүчил молекулууд нь дотоод давс юм.
Амин хүчлүүдийн химийн ба биологийн шинж чанар
Энэ үүднээс авч үзвэл, амин хүчил нь уураг үүсгэдэг нэгдлүүд юм. Эдгээр булчингийн үндэс нь булчингийн эд эсийн 35% -ийг бүрдүүлдэг. Үүнээс гадна тэд эсээс мэдрэлийн импульс дамжуулдаг.
Амин хүчлүүд: ашигтай шинж чанарууд
Амин хүчлүүдийн гол ашиг тус нь организмыг зөв зохистой хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэдгээргүйгээр бие махбодь нь витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийг шингээх чадвартай байдаг. Тамирчид тэднийг булчин барих, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх.
Бие махбодид амин хүчил яаж чухал болохыг үнэлэхийн тулд тэдгээрийн хамрах хүрээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм бодис үйлдвэрлэхэд амин хүчил шаардлагатай:
- биохимийн урвал явуулахад шаардлагатай ферментүүд;
- бодисын солилцооны үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай гормон;
- Дархлалын тогтолцооны эрүүл үйл ажиллагаанд шаардлагатай эсрэг биемүүд;
- Хүний биед хүчилтөрөгч тээвэрлэдэг гемоглобин.
Бүх амин хүчлүүд бие махбодод гардаггүй, зарим нь зөвхөн хоол хүнсээр ирдэг. Хэрэв та хангалттай уураг идэж чаддаггүй гэдэгт итгэлтэй байвал амин хүчлийг хэрэглэх нь танд хэрэгтэй.