Өнөөдөр жин хасах энэхүү аргыг таван үе шаттай "Lesenka" хэмээх хоолны дэглэмийн адил түгээмэл байдаг. Нэг алхам бол нэг өдөр, зарим бүтээгдэхүүнийг өгдөг. Энэ хугацаанд 6 фунт стерлингээр хаядаг.
"Lesenka" хоолны цэс
Эхний өдөр. Биеийг цэвэрлэ.
Энэ үе шатанд ходоодны ариутгал байгаа бөгөөд биеийн жингээ алдах цаашдын үйл явцыг бэлддэг. Зөвхөн хэмжээгээр хэрэглэж болно:
- алимны килограмм;
- Идэвхжүүлсэн нүүрс 6 шахмал;
- 1.5 литр устай.
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь чулуу, хор, аюултай радикалыг устгадаг. Алимны найрлагад байгаа шилэн , пектин, органик хүчил, гэдэсний байдал, үйл ажиллагааг сайжруулж, өөх тосыг сайтар эвддэг. Биеийн ус зайлуулах нь хоол боловсруулах хог хаягдлыг хойшлуулсан.
Хоёр дахь өдөр. Сэргээх.
Ийм үр дүнтэй цэвэршүүлэлтийн дараа бичил гэдэсний бичил сэргээхэд хийх хэрэгтэй. Энд "Lesenka" ид шидийн хоолны дэглэмийн хоѐр дахь шатанд зориулсан дараах бүтээгдэхүүнүүд нь бидэнд тусална:
- бага өөх тос бяслаг - 600 гр;
- 1% кофенд - 1 литр;
- хэвээр байна - 1.5 литр.
Тослогдсон сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодны микрофлорыг нөхөн сэргээхэд маш сайн туслах бөгөөд гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай нянгийн тоог нэмэгдүүлдэг.
Гурав дахь өдөр. Эрчим хүч.
Жин алдалтын энэ үе шатанд бид бие махбодоо фрактоз, глюкоз болох эх сурвалжийг эрчим хүчээр дүүргэдэг. Өдөржингөө идэж болно:
- зөгийн бал - 2 халбага;
- үзэм - 300 гр;
- Өөрийн дуртай хатаасан жимсний компотыг - 2 литр.
Элэг, зүрх, үе мөчүүд нь хатаасан жимс , зөгийн бал, үзэм ихээр баялаг элементүүд, бодисууд болон антиоксидантыг элэг, зүрх, үе мөч нь хүлээн авах бөгөөд тархи цэвэр глюкозоор хангагдах тул хүч чадал, үйл ажиллагааны өсөлтийг мэдрэх болно.
Дөрөв дэх өдөр. Барилга.
Бүх булчингийн үндсэн барилгын материал нь уураг учраас дөрөв дэх алхамаа үргэлжлүүлж, энэ бодисоор баялаг хоол идэхийг зөвлөдөг.
- чанасан эсвэл чанасан тахиа - 500 гр;
- хэвээр байна - 1.5 литр.
Хоолны махыг өөхөн дээр хадгалахгүй, амархан шингэх уураг нь булчинг "барьдаг" бие махбодид түргэн уусдаг.
Тав дахь өдөр. Өөх тос.
"Lesenka" хоолны дэглэмийн эцсийн өдөр. Бид биеийг эслэгээр хангаж, ходоодны ажлыг сайжруулж, өөхийг шатдаг. Энэ бодисоор баялаг хоол хүнсээр өдөр бүр жигд тараагддаг.
- овъёосны хальс - 200 г;
- шинэхэн ногоо - 500 гр;
- Шинэ жимс - 500 гр;
- хэвээр байна - 1.5 литр.
"Лесенка" хоолны дэглэмийн үр ашиг, хор хөнөөл
Энэ slimming програм хангалттай нэмэгдлүүдтэй. Эдгээрийн зарим нь:
Энэ аргын горим нэлээн үнэ төлбөргүй байдаг. Та өдөр тутмынхаа өдөр тутмын амьдралд саад болох зүйлгүй хоол идэж болно. Хоолны дэглэм нь маш олон төрлийн бичил биетэн, витамин, нүүрс ус, бүх төрлийн уураг агуулдаг.
"Lesenka" хоолны дэглэмийн 5 өдрийн туршид глюкозын агууламжтай хоол хүнс иддэг. Энэ нь таны бие эрчим хүчээр хангагдах болно, жин хасах үйл явц нь бусад хоолны дэглэмтэй адилаар цочрол, стрессийг үүсгэлгүйгээр амархан, мэдэгдээгүй өнгөрөх болно.
Гэсэн хэдий ч, жин хасах аргыг зүрх, ходоод, элэг, бөөрний ноцтой өвчтэй эмэгтэйчүүд, хүмүүсийг хөхүүлж байгаа ирээдүйн эхчүүдэд зориулж ангилдаггүй.