Шилэн сайн, муу байна

Манай олон төрлийн хоол хүнсэнд дуртай хоол хүнсэнд агуулагддаг. Энэ юу вэ? Ургамлын бүдүүн утас, байцаа навч, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, буурцаг, үрийг хальслана. Үнэндээ бидний гэдэс нь шилэн эсийг шингээдэггүй, энэ нь нүүрсустөрөгчийн төвөгтэй хэлбэр юм. Тэгвэл яагаад хоол тэжээлчид хоол тэжээлээ байнга баяжуулж, целлюлозын ашиг тус, хор хөнөөлийг юу гэж үздэгийг хожим нь өгүүлэлдээ хожим нь гаргадаг.

Бие махбодид энэ нь ашигтай байдаг уу?

Юуны өмнө целлюлоз нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Уусдаг эслэг нь удаан хугацаанд задардаг тул энэ нь бидний сэтгэлийг түгшээсэн мэдрэмж удаан хугацаанд биднийг орхихгүй.

Уусдаггүй фибрин нь гэдэс дотрыг хоол хүнсээр дамжуулж, ус шингээж өгдөг.

Шилний ачаар хоол хүнс боловсруулах үйл явц нь хурдасч, түүнийг хурдан арилгахад тусладаг.

Биеийн зориулалттай шилэн хэрэглээ дараах байдалтай байна:

Жин буурахын ашиг тус

Ихэнх жингийн хувьд целлюлоз нь салшгүй хэсэг юм. Түүний гайхалтай чадварууд: өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг багасгах, ходоодыг дүүргэх, гэдэс цэвэрлэх, тэжээл өгөх, хоолны илчлэгийн хэмжээг багасгах, жингээ алдах, биед хор хөнөөл учруулах маш сайн арга юм.

Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ нь ялзарсан килограммтай тэмцэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

Чухал! Түүхий эдэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй.

Шилэн жингээ алдах өөр нэг арга бол эмийн сан юм: маалингын хальс, сибирь, улаан буудай, целлюлозын шаргал.

Хамгийн ашигтай шилэн гэж юу вэ?

Шил нь хоёр төрлийн, уусдаг, уусдаггүй. Тослоглолт нь холестеринийг биеэс салган авдаг бөгөөд ингэснээр түүний шингээлтийг цус руу хувиргадаг. Уусдаггүй шингэн нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Зүйл бүр нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь организмын хувьд өөрийн гэсэн арга замаар ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүний хувьд хамгийн ашигтай эслэг байдаг бөгөөд энэ нь тусгаарлагдсан биш (эмийн) юм.