Хэдийгээр хэмжээ, гадаад төрхтэй ч гэсэн жимс жимсгэнэ жимс биш, жимс жимсгэнэ. Европ болон бусад орнуудад тэр Япон, Хятадаас ирсэн. Борлуулалттай загасны махыг өвлийн саруудад үздэг бөгөөд энэ улирал нь перемон ямар ашигтай, юуг үздэгийг мэддэг хүмүүст энэ улирал хэзээ ч ордоггүй.
Persimmons-ийн бүтэц, эдгэрэлтийн шинж чанарууд
Орчин үеийн хүний амьдралын хамгийн ноцтой дайсан бол зүрх судасны өвчин юм: ишеми, тахикарди, шигдээс. Зүрх, цусны судасны эрүүл мэндэд хамгийн чухал нь кали, магни нь маш бага хэмжээгээр бие махбодид орж, экологи, муу зуршлаас болж амархан алдагддаг. Persimmon нь үндсэндээ кали, магнийн элбэг байдаг.
Persimmon-д агуулагдах бусад ашигтай бодисууд нь ялангуяа витамин каротиныг ялган салгаж болох бөгөөд энэ нь А аминдэмийг хурц өнцөгт болгодог. Энэ жимс нь Витамин С нь их байдаг бөгөөд биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, уян хатан байдалд хөлөг онгоцыг дэмждэг. Мөн persimmon дахь иод нь бамбай булчирхайн эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг хадгалдаг.
Persimmon-г эдгээдэг үү?
Persimmons-ийн бага хүчиллэг чанар, пектинууд болон шилэн эсийн өндөр агууламж нь ходоод гэдэсний зам, элэг, бөөрний архаг өвчтэй хүмүүст маш үр дүнтэй байдаг. Иймэрхүү эрүүл мэндийн асуудлуудаар persimmon-ийг худалдан авах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвчинийг улам хүндрүүлж болно.
Persimmon-ийн эд хөрөнгийг мэдэж авахыг хүсч байгаа хүмүүс-энэ нь бэхжсэн, сулруулж байгаа эсэхээс үл хамааран, гүйцээгүй жимс нь таниний өндөр агууламжаас болж өтгөн жимсийг хадгалдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Өдөрт нэг удаа жимс гаргадаг эмч нарыг зөвлөсөн түвшинд хэрэглэвэл - Өтгөнд ямар ч асуудал байхгүй.
Эмч нарт хоолны дэглэмийг дараахь байдлаар зөвлөж байна:
- толгой өвдөх, толгой өвдөх - хөлөг онгоцыг бэхжүүлэх нь уналтын давтамжийг бууруулахад тусалдаг;
- мэдрэлийн эвдрэл, стресс - Иод, витамин нь мэдрэлийн системийг сайжруулж, амьдралын хүнд нөхцөлд үлдэхийн тулд алдагдахгүйгээр туслах;
- бөөрний чулуу өвчин - persimmon шээс хөөх шинж чанарыг агуулдаг ба бөөрний давсны фитчийг ялгаруулахыг дэмждэг;
- Хүйтэн - жимс нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, агаарын замд үрэвслийг багасгахад тусалдаг;
- витамины дутагдал - перимон нь биед үнэ цэнэтэй байгалийн витамин агуулдаг.
- Цус багадалт - жимс төмрийн агуулга эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
- арьсны өвчин - А аминдэм нь арьсны үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд маск хэлбэрийн хэлбэрээр жимс жимсгэнэ шахаж байгаа нь өвчин тууралт болон бусад илрэлүүдээс салахад хүргэдэг.
- дутагдал, үр ашгийг бууруулж, анхаарал төвлөрүүлдэггүй, архаг ядаргаа - ашигтай тархи нь тархины үйл ажиллагааг бий болгож, энергийг өгдөг.
Амттай хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог persimmon болон чихрийн шижин нь ашигтай байдаг. Persimmon-ийн гликемик индекс нь 45 нэгж бөгөөд эндологийн шинжилгээгээр долоо хоногт 3 жимс байдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижинтэй хүмүүст болгоомжтой хандаж, цусан дахь сахарыг хянах хэрэгтэй.
Ургац хураалт, хоолны дэглэмийг бүү орхи. Нэг илэрц нь 80-120 ккал байгаа нь калорийн агууламж хэтэрхий өндөр биш юм, гэхдээ ургамлын утаснаас болж энэ нь удаан хугацааны турш мэдрэмжийг мэдрүүлдэг. Жин алдах нь хоолны дэглэмийн persimmon, эсвэл жимс жимсгэний өдөр мацаг барих боломжтой.
Persimmons нь хортой шинж чанартай юу?
Persimmon нь нойр булчирхайн эмгэг, иодын хэт мэдрэгшилтэй хүнийг гэмтээж болно. Мөн ходоод, гэдэсний мэс засал хийлгэсэн хүмүүст бас эсрэг заалттай байдаг - Persimmon нь наалдац үүсэх шалтгаан болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдэд 3 жилээс доош хугацаанд энэ наалдамхай жимсийг идэж болохгүй. Эсрэг заалт нь persimmon-ийн харшлын урвалыг агуулдаг.