Lemon нь маш исгэлэн амттай цитрусын төлөөлөгч юм. "Нимбэг" гэсэн үгний ихэнх нь нөхцөлт рефлексийг өдөөдөг бөгөөд шүлс нь ялгардаг. Энэ нь бидний амтыг тэр даруй хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ ямар шинж чанар нь энэ ер бусын жимс нь исгэлэн амт нь эзэмшдэг, энэ нь ашигтай байдаг, хэн нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг бүгд мэддэг.
Нь нимбэгийн ашигтай шинж чанар ба хор хөнөөл
- Нимбэгэнд агуулагдах нимбэгний хүчил нь биеийн өөхний солилцоонд нөлөөлдөг. Липидүүд нь түүний үйлдлээр уусдаг, атеросклерозын товруу багасдаг. Энэ нь антиоксидант тунгалаг байна. хортой бодисыг саармагжуулж, задрах боломжтой бүтээгдэхүүн юм.
- Лимон нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиадыг арчлахад маш их тус болдог.
- Lemon шүүс нь эсийн доторх метаболизын процессыг идэвхжүүлдэг malic acid агуулсан байдаг. Энэ нь мөн гадаад шүүрлийн булчирхайг өдөөх нөлөөтэй байдаг. цөсний урсгал гадагшлах, нойр булчирхайг идэвхжүүлдэг.
- Нимбэгний хальс дээрээс нефть нь фториотик нөлөөтэй байдаг. бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг. Тиймээс нимбэгний арьсыг идэх нь илүү ашигтай байдаг (мэдээж хэрэг өмнө нь сайтар угаах хэрэгтэй).
- Лемон нь бета-каротинаар баялаг бөгөөд витамин нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
- Нимбэг нь E, A, C витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь умайн хүзүүний хорт хавдраас сэргийлэхийн тулд эмэгтэйчүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү витамины коктейль нь умайн хүзүүний эсийн хэвийн өсөлтийг өдөөдөг.
- Ихэнх Е витамин нь идэх үед арьсыг жигд болгож, нимбэгний шүүсээр нүүрийг нь арилгаж, батга, батга арилгахад хүргэдэг.
- Лемон нь янз бүрийн эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд молибден, цайр, төмөр , манганы, зэс гэх мэт бодисууд нь эсийн хоол тэжээлийг хангаж байдаг ба бодисын солилцооны урвалыг олон тооны катализаторуудад гүйцэтгэдэг бөгөөд гормон, ферментийн үйлдвэрлэлд чухал үүрэгтэй.
Нь нимбэг байж болох уу?
Лемонны шүүс нь ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээж болно. Ходоодны агууламжийн хүчиллэгийг ихэсгэж, давсны хүчлийг ихэсгэхийг хүн эрмэлздэг бол үйл явц нь улам муудаж, шархлаа үүсэх аюултай.
Нимбэгний хор хөнөөл нь цитрус жимстэй харшилтай хүмүүст хүрч чаддаг. Хэдийгээр харшил үүсгэдэггүй ч гэсэн энэ жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх нь харшлын урвалыг өдөөж болно.
Нь нимбэгний хэмжээ витамин С хэр хэмжээтэй вэ?
100 грамм нимбэгний 50-55 мг аскорбины хүчил агуулдаг. Витамин С-ийн ийм найрлага нь судасны хананы мэдрэмж ба нягтыг баталгаажуулдаг. Мөн аскорбины хүчил нь метаболизын процесст үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг учраас нимбэг идэх нь илчлэгийг шатдаг.