Тарвас зэрэг жимснээс дуртай хүмүүс нь нэгж юм. Тэр зун зун хайрлах дуртай бөгөөд дараагийн улиралдаа тэсэн ядан хүлээж байна. Зуны халуун чанартаа шүүслэг анхилуун махан биетэй том жимс нь шинэхэн авчирч, цангалтаа тайлна. Шилэн хальс, элемент, витамины цогцолбор нь маш эрүүл, маш бага илчлэг тарвас нь жин хасахад нөлөөлдөг.
Тарвагатай слайд
Жин турах тарвас нь олон ашигтай шинж чанартай жимс жимсгэнэ юм. Та жингээ хасах, бие махбоддоо ашиг тусаа өгөхөд сайн байх болно. Зуны шийгуа дээр хоол идэх нь маш их түгээмэл бөгөөд олон хүмүүст хүртээмжтэй байдаг.
Жимс ихээр агуулагддаг антиоксидант тусламжтайгаар үс, хумс, арьс зэрэг нь сайжирдаг. Бие махбодийн эрт хөгшрөлтийг зогсоож, хорт хавдрын хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Тарвас нь шээс хөөх эмийн үр дүнтэй байдаг ба өндөр шилэн найрлага нь цусан дахь холестерин, давс, элсэн чихэр, илүүдэл сахарыг сайн сайхан байлгадаг. Хоол боловсруулах, задлах системийг тохируулна.
Төмөр нь энэ жимсгэнэ агуулсан цус багадалтаас сэргийлж, цус багадалтанд тусалдаг. Фосфор тархины ажилд маш их хэрэгтэй байдаг. Кали - бөөр болон зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн кальци - ясыг бэхжүүлдэг.
Хэрэв та тарвас идэх гэж оролдох эсвэл "шийгуа өлсгөлөн" гэж нэрлээд 5 хоногийн дараа эхлэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд тарвасыг эс тооцвол ямар ч идэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та зүгээр л нэг шийгээр гадагшлуулах нь хэцүү бол түүнийг жижиг талхтай хамт нэгтгэнэ.
Энэ жимсгэний илчлэгийн агууламж нь 100 грамм тутамд 35 ккал байдаг ба целлюлоз нь таван өдрийн хоолны дэглэмийг хялбархан хангаж чаддаг бол 5-7 кг илүүдэл жинтэй байдаг. Хэрэв та энэ хоолыг зөв замаас гаргах юм бол хэдхэн долоо хоногт 7 килограмм эсвэл түүнээс ч илүү хугацаа шаардагдана.
Энэ хоолны дэглэм, тарвас, бага илчлэг дээр сууж байхдаа хэт идэж, идэж болохгүй. Эхлээд өдөр бүрийн тарвасны хэрэглээний хэмжээг зөв тооцоолох ба энэ нь: 15 кг жинтэй жимс 1 кг, 5 хоолны хуваагдана. Тиймээ, хэрвээ таны жин 75 кг бол өдөрт 5 кг тарвас хэрэгтэй. Тиймээс та 5 өдрийн турш идэх болно.
Хоолны дараа 5 хоногийн дараа та хэдэн цэсийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй болно, учир нь таны килограммууд алдагдах болно:
- Өглөөний цай: Усан дээр овъёос, нэг өндөг, өөхгүй бяслаг;
- үдийн хоол: чанасан загас, тахиа, хүнсний ногоо;
- Оройн хоол: тарвас, зөвхөн 30 кг жинтэй нэг кг жинтэй.
Хоол тэжээлийн бүх хугацаанд та зөвхөн цэвэр ус ууж, ногоон цай ууж болохгүй.
Өдөрт жин хасах үед тарвас идэх боломжтой юу?
Жимсний алдагдлын үед тарвас нь маш их ач холбогдолтой байдаг. Зарим тохиолдолд эмч нар ч үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар идэвхтэй шээсний концентраци бидний биед явагдаж, шөнийн турш тарвас уух нь бөөрөөс чулууг зайлуулахад дэмжлэг үзүүлдэг.
Бид бүгд сонирхож байгаа гэдэгт найдаж байна: жингээ хасах үед тарвас идэх боломжтой гэж хариулсан. Хоолны тарвас нь төгс төгөлдөр бөгөөд өдрийн аль ч цагт иднэ. Амттай, эрүүл, өлсөөгүй.
Хэдийгээр аливаа бүтээгдэхүүн шиг тэр эсрэг заалттай байдаг. Тарвас нь шингэн ба эсийн өндөр агууламжтай жимс юм бол колит, дусаах, суулгах, бөөрний өвчин, шээсний урсгал гадагшлуулах бусад эмгэгүүд маш болгоомжтой байх ёстой. Түүнчлэн жирэмсэн сүүлийн хэдэн сард тарвас уухыг зөвлөдөггүй. Чихрийн шижин, эмчтэйгээ зөвлөлдөж, энэ амтат жимснээс таашаал авах боломжтой болно.