Сүү шишийг олон хүн хоол тэжээлийн үнэлэмжийг төлөөлөхгүй үйлдвэрлэлийн хаягдал гэж үздэг. Гэхдээ эрүүл хооллолтын талаар сонирхолтой хүмүүс энэ тухай үндсэндээ санал зөрөлдөх болно. Шар сүүний хэрэгцээтэй зүйлсийг яг юу мэддэгийг мэддэг хоолны дэглэмээс сонсож болно.
Зарим хүмүүс өөрсдийнхөө өвөрмөц үнэр, амт нь түүний гарал үүслээсээ дургүй байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч, сийвэн дэх сүү сүүнээс авсаар байгаа нь түүний ашиг тусыг эргэлзэхгүй байх боломжийг олгож байгаа юм. Гэхдээ энэ асуудлыг илүү нарийвчлалтай ойлгох нь зүйтэй юм. Бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.
Шар сүүний найрлага ба шинж чанар
Түүний гадаад байдал нь ийлдэс нь исгэлэн сүүтэй үнэртэй цагаан тунгалаг шингэн юм. Энэ нь маш олон тооны бусад үнэт зүйлсийг агуулдаг. Юуны өмнө A, C, E витаминууд, ховор choline (витамин В4), биотин (витамин В7), микро болон макро элементүүд: кальци, фосфор , магни гэх мэт.
Түүний баялаг бүтэцтэй учраас ийлдсэнд нь бие махбодид бүхэлд нь болон тус тусдаа системд эерэг нөлөө үзүүлж чадна. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь амархан шингэсэн, энэ нь сүүний уургийн үнэ цэнэтэй эх сурвалж, спортын коктейлийн найрлага жагсаалтад багтсан, хоол хүнс, эмчилгээний хоол тэжээл хэрэглэж байна.
Бие махбодийн шар сүүний ач тус, хор хөнөөл
Бүтээгдэхүүний бүтцийг судалсны дараа та шар сүүний хэрэгцээтэй эсэхийг дахин асууж чадахгүй. Гэхдээ тодорхой этгээдэд ямар үр өгөөж өгч болох, ямар нэг хор хөнөөлтэй шинж чанартай эсэх талаар олж мэдэх нь хэтэрхий их байх болно.
Витаминаар баялаг бүтээгдэхүүн нь бие махбодийн бат бөх байдлыг бэхжүүлж, дархлааны эсийг идэвхжүүлж, ханиаднаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, гэдэсний бичил биетийг сайжруулж, тогтворжуулагч бодисыг арилгаж, гастрит, шархлааны тусламжтайгаар бөөр, элэгний үйл ажиллагааг оновчтой болгодог. Бүтээгдэхүүн нь ахмад настнуудад маш их ач холбогдол өгдөг бөгөөд хоол хүнс нь байгалийн боловсруулалттай холбоотой асуудалтай тулгардаг.
Сүүний сири нь метаболизмд ордог бөгөөд байнгын хавдар, холестерин, элсэн чихрийг арилгадаг. Энэ нь зүрхний өвчин, цус харвалт, санах ойн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, стрессийн даавар үйлдвэрлэхийг хориглодог гэжээ.
Ийлдэсийг гэр ахуйн гоо зүйд ашиглаж болно. Маскийн хувьд бүтээгдэхүүнийг үсийг хагалж, хаг арилгахад хэрэглэж болох ба мөн нүүрний дээр - батгаснаас, бусад тууралтаас үүсэх батга.
Бүтээгдэхүүн нь лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс, түүнчлэн ходоод гэдэсний замд ноцтой бэрхшээлтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Ийлдэс хурдан муудаж, та зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн идэж болно. Эс тэгвэл гэдэсний өвчин эмгэг үүсэх эрсдэлтэй.
Үе мөчний шар саахад ашиг тус байдаг уу?
Энэ нь хамтарсан өвчтэй хүмүүст зориулсан бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг анхаарах хэрэгтэй.
Жингийн шар буурцаг алдах ямар нэгэн ашиг байдаг уу?
Бага өөх тос нь маш бага илчлэгийн агууламжтай учраас тэдгээрийн зургийг авахад санаа зовж буй хүмүүс аюулгүй хэрэглэж болно. Цусан дахь метаболизмд орохоос сэргийлж, цусан дахь агууламжийг түргэн шатаах, шинэ бодис үүсэхээс сэргийлдэг.