Грэйпфрут - улбар шар, помоелыг гаталсанаас олж авсан цитрус жимс юм. Энэ үнэртэй гэр бүлийн ихэнх төлөөлөгчидтэй адил, усан үзэм нь найрлагатай холбоотой хэд хэдэн эерэг шинж чанартай байдаг. Үүнд:
- хорт хавдраас биенийг хамгаалдаг;
- ханиад, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг;
- хөлөг онгоцны ая ба ерөнхий байдлыг сайжруулна;
- Цусны эргэлтэд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- Сэтгэлийн хямралтай эмчилгээ, архаг ядаргаа;
- илчлэг багатай бодис, хорт бодисын элэгийг цэвэршүүлэх чадвартай хоолны дэглэмд багтдаг бөгөөд ингэснээр бие махбодийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, шингэцийг нэмэгдүүлж, гаднах байдлыг сайжруулдаг.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал заримдаа хамгийн тэнэг бөгөөд үр дүнг олохын тулд үргэлж амархан биш аргыг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь та усан үзэмийг усан үзэмээр идэж уухыг зөвлөж байна. Бага чихрийн агууламжтай байхын тулд энэ жимснээс наад зах нь нэмэлт илчлэгийг өгөхгүй бөгөөд энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө хоол хүнс хэрэглэж байгааг хязгаарлахгүй. Иймээс хоол тэжээлд хэрэглэхэд тохиромжтой олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, амтат гуа нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, ходоод хоосон биш унтахад тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч, усан үзэмийг хэрэглэх үед өөх тосыг шөнө хэрэглэдэг гэж үздэг нь клиникийн батлаагүй байгаа домогоос өөр зүйл биш юм. Үр дүнд нь энэ үр жимс нь арьсан доорх өөхийг устгах бодис агуулаагүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч түүний цусны холестериний түвшинг багасгахын тулд түүний тусламж маш их бодитой байдаг. Наринин гэж нэрлэгддэг бодис нь хальслаг, дотогшоо, бэрсүүт жүрж зэрэг олон тооны хальстай байдаг.
Сургалтын дараа усан үзэм идэж болох уу?
Сүүлчийн удаа дасгал хийснийхээ дараа та өлсгөлөнгөө унтахаас нь өмнө чөлөөлж болно. Энэ нөхцөлд бэрсүүт жүрж, 150 грамм чанасан тахианы хөх нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг багасгаж, уураг нь биед хортой нөлөө үзүүлэхгүй.
Яагаад, хэн нь усан үзэмээр шөнийн цагаар идэж болохгүй вэ?
Мэдээжийн хэрэг, бэрсүүт жүрж нь бялуугаар арай илүү ашигтай байдаг, гэхдээ хүн бүрт үүнийг санал болгож чадах уу? Юуны өмнө, та нарыг цитрус жимстэй харшилтай хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, энэ нь ходоодны шүүсний хүчиллэгээр тааламжгүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Ходоод, гэдэсний гэдэсний шархлаат өвчнүүдтэй хүмүүст үнэхээр эсрэг заалттай.