Цай бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хайртай хамгийн түгээмэл ундааны нэг юм. Ерөнхийдөө энэ үзэл санаа нь зөвхөн амтаар төдийгүй, бие махбодид үйлчилснээр өөр өөр сонголтуудыг багтаадаг.
Яагаад цайны хэрэгцээтэй вэ?
- Хар цай . Уух нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөлөл үзүүлж, микробуудыг устгахад тусалдаг. Тэрээр бас цусан дахь холестерины түвшинг хэвшүүлнэ .
- Ногоон цай . Сэдэвийг ойлгох нь, цай ашигтай эсэх нь энэ ундааг санахгүй байх боломжгүй юм. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, ус давсны солилцооны хэвийн ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг. Шүд нь бас ашигтай байдаг.
- Шар цай . Энэ ундааны шинж чанар өмнөхтэй төстэй юм. Үүнээс гадна зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Сэтгэцийн идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах үед үүнийг уухыг зөвлөж байна.
- Цагаан цай . Энэ ундаа нь элитүүдийн жагсаалтад орсон. Цайны ашигтай шинж чанар нь дархлааг сайжруулах, сэргээх чадварыг дээшлүүлж, бүх биеийг сайжруулдаг. Өөр нэг уух нь шүд муудахаас урьдчилан сэргийлдэг.
- Улаан цай . Тэд энэ эмэгтэйн жинг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулдаг.
- Цайны ундаа . Энэ бол хамгийн түгээмэл зүйл юм.
- Каркаде . Энэ цай нь маш олон антиоксидант агуулсан учир ашигтай ундаа юм. Каркад нь бие махбодид antipyretic болон шээс хөөх эмээр үйлчилдэг. Ходоодны үрэвсэл, шархтай хүмүүсийг ууж хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Rooibos . Энэхүү ундааны найрлага нь антиоксидант олон тооны бодисууд, дархлааны системийг бэхжүүлж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
- Болзох хүн . Энэ цай хамгийн ашигтай ундааны жагсаалтанд орсон. Энэ нь toning нөлөөтэй, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Түүний тусламжтайгаар даралтыг хэвийн болгож, савыг бэхжүүлэх боломжтой.