Apple нь хамгийн амттай, ашигтай, хямд жимсний нэг юм. Үнэндээ бол алимны вирусны сортын шинэ улирал хүртэл бараг бүх жилийн турш бараг бүх зүйлийг авч болох ашигтай бодисын агууламж юм. Мөн энэ гайхамшигтай жимснээс чанаж болох амттай хоолыг тоолж болохгүй! Үлдсэн жимс жимсгэний хувьд, тэд амттай байдаг бөгөөд зууханд ямар ашигтай алимыг шарах хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй.
Амттаныг ашиглах нь юу вэ?
Эрүүл мэндээ хардаг хүмүүст зориулж зууханд хийсэн хоол нь ер бусын амттай биш, бас маш ашигтай байдаг нь нууц биш юм:
- Илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа хүмүүс үүнийг ашиглаж болно. Энэ нь чөлөөлөгдсөн өдрүүдэд ялангуяа ашигтай, тааламжтай байдаг.
- Үрийг нь шатаасан алиманд үлдсэн витамин, эрдэс бодисуудын цогцосны ачаар энэхүү хоол нь цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгохын тулд хоолыг амжилттай ашиглаж, атеросклерозын эхлэлийг хязгаарладаг.
- Өтгөн хатаасан алимны зуухны ашиг тусыг хоол боловсруулах замын өвчинд хэрэглэх, гэдэс цэвэрлэх болон түгжрлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг;
- амттан нь калий ихтэй байдаг ба энэ нь зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мөн судасны эд эсийн мэдрэмжинд нөлөөлдөг.
- Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах хоолыг үр дүнтэй хэрэглэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Экологийн хувьд эмзэг бүсэд амьдардаг хүмүүсийн хувьд, алимыг зууханд шатаах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Учир нь эмч нар эрүүл мэндээ хамгаалж, бие махбодыг хортой үр дагавараас хамгаалахад маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Энэ нь элэг, бөөрний өвчний шинж тэмдэг юм.
Энэ тавагны онцгой ач холбогдол нь зууханд байгаа шатаасан алим нь хүүхдийн хоолонд ашиглагдах боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд эмч нар хүүхдээ долоо сараас эхлэн нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь калорийн агууламж багатай, дулаан эмчилгээ хийсний дараа ч гэсэн хүүхдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөөлөл үзүүлдэг витамин, эрдэс бодис, элементүүдийн найрлагатай найрлагатай бодис юм.
Эсрэг заалт
Хэрвээ та зөвхөн амттангаар биш, анагаах ухаанаар хооллодог бол зууханд алимны талх нарийн боовны гэмтэл байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.
Хоол хүнс хэрэглэж дууссаны дараа үүсч болох бэрхшээлүүдийн дунд, харшлын эмгэгийг тодруулж, гэдэсний эмгэгийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг.