Зүрхэндээ жин хасах хоол хүнсгүйгээр жингээ хасах итгэл найдвар бидний зүрх сэтгэлд байдаг. Ийм бүтээгдхүүн нь эргэлзээгүй. Гэхдээ тэдний тусламжтайгаар жингээ хасахын тулд та хоолны дэглэмийг баримтлах, тодорхой нөхцлүүдийг биелүүлэх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч хурдан бөгөөд амархан нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүн нь маш олон. Тэдний ашиглалтын дүрэм бол зөвхөн нэг юм. Би идсэнийхээ дараа би илүү их эдгэрсэн.
Тиймээс ямар бүтээгдэхүүнийг өөх тосолж байгааг олж мэдье. Гэхдээ эхлээд бид өөр өөр төрлийн хоол, бодисууд нь бидний бие махбодын өөр өөр хэсгүүдэд хүсээгүй өөхийг хойшлуулж чадна гэдгийг тодруулах болно.
Ямар бүтээгдэхүүн таны хөлийг өөхөнд оруулдаг вэ?
Хөл дээр ихэнхдээ хэт их төвөгтэй байдаг. Үүсэхээс сэргийлэхийн тулд шарсан мах, махан хоолоо өг. Махаа чанасан загасаар сольж, үр дүн нь таныг хүлээхгүй байх болно. Хэдэн долоо хоногийн дараа хөл нь баригдах болно.
Ямар бүтээгдэхүүн таны гуяны өөхийг авдаг вэ?
Хомхой дахь тарган ордоос эмэгтэйчүүд илүү их зовж шаналж байдаг. Үнэндээ бид эмэгтэйчүүдийг ходоодны тэжээлийн нөөцийг цуглуулах программчилсан байдаг бөгөөд эдгээрийг эс тооцвол үүнийг хариуцдаг. Үүнээс гадна, бидний бие махбодийн энэ хэсэгт хуримтлагдах, саармагжуулах хорт бодисыг хариуцах тусгай өөх эсүүд байдаг. Тиймээс, бие нь хүчтэй болж, өөхөн дээр илүүдэл жин илэрнэ.
Ямар бүтээгдэхүүнийг би гаргаж чадах вэ?
Хэрэв та арга хэмжээг мэдэхгүй бол бараг ямар ч хоолонд илүү их хэмжээний фунт өгөх болно. Дуртай дуртай хоолоо бүү хий. Хүн бүрт калорийн хэрэглээг өдөр бүр тооцдог гэдгийг санаарай. Хэрэв энэ нь байнга давсан бол энэ нь тийм чухал биш, та илүү гамбургер эсвэл бага илчлэг бялуу идсэн.
Ямар бүтээгдэхүүн нь жинг нэмэгдүүлж байна вэ?
Гэсэн хэдий ч жин хасах гэсэн оролдлого хийж буй хүмүүс байдаг. Энэ нь илүү хялбар юм - идэж, сайн болно. Гэхдээ жин нэмэх хоолны дэглэм, түүнчлэн бууруулах хоолны дэглэм гэмтээхгүй байх ёстойг бүү мартаарай. Түргэн хоолонд хурдан жинг авчирч, амьсгал давчдах, гашуудах,
Энэ нь жингээ аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр. Диетити нь танд маш их калори илчлэг агуулсан хоол болно.
Ямар бүтээгдэхүүнийг өөхлөх талаар асуухад хамгийн аюултай бүтээгдэхүүнийг энэ утгаар нь жагсааж болохгүй. Тиймээс:
- түргэн хоол;
- шарсан болон өөх тос;
- карбонатлаг амтат ундаа;
- хиамны бүтээгдэхүүн;
- жигнэх;
- чихэр.