Чидунс - биеийн хувьд сайн, муу

Чидун нь баярын ширээг засах, дуртай хоолоо нэмэх алдартай жимс юм. Тиймээс олон хүн өөрсдийн шинж чанар, боломжит хор хөнөөлийг сонирхдог.

Ногоон чидун хэрэглэдэг гэж юу вэ?

Одоо гэр бүлийнхээ төлөөлөгчид шинэхэн хэлбэрээр олж авахад нэлээд хүндрэлтэй байгаа боловч лаазалсан ногоон чидун, сонирхол, хор хөнөөлийг нь сонирхож байгаа олон хүмүүс худалдан авахад хэцүү байх болно. Чидунууд нь уураг, элсэн чихэр, пектин, витамин C, E, B, P, кали, төмрийн, фосфор , бусад олон элементийн баялаг юм. Үүнээс гадна фенолкарбонат хүчил, нүүрс ус, триттерпен сапониныг онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Чидунг тогтмол хэрэглэснээр хавдар ба зүрх судасны өвчин, түүнчлэн судас хатуурах эрсдэл буурдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүйгээр цусан дахь хорт холестеринийг бууруулахад тустай ханаагүй тосны хүчлүүдийн эдгээр үр дүнд бий болсон агууламжтай холбоотой юм. Үүнээс гадна нойтон, эсвэл хуурай орчинд амьдардаг оршин суугчдын хувьд чидун нь давс, өөхийг шингээхэд нь биохимийн зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бидний биед зориулсан чидуны үр ашиг, хор хөнөөл

Чидунууд маш их ашигтай байдаг. Тэдгээр нь бараг бүх витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсээр оруулах нь маш чухал юм. Үүнээс гадна 80 хувь нь чидуны целлюлозын тосноос бүрддэг. Уламламтгай, линолений хүчил, линолений хүчлийн улмаас зүрх судасны өвчин, атеросклерозын хөгжлийг зогсоох боломжтой юм.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд чидуны хэрэглээ нь Е витаминаар баялаг бөгөөд гоо үзэсгэлэн, өсвөр үеийнхний дэмжлэгтэй байдагт оршино. Чидун бол нөхөн үржихүйн асуудалд маш сайн туслах юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эдгээр гайхамшигт жимсийг ашиглахыг зөвлөж байна. Учир нь энэ хугацаанд бие нь олон тооны натрийн давсыг алдаж, чиди нь тэнцвэрийг сэргээхэд хувь нэмрээ оруулдаг.

Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүдэд зориулсан чиду болон чидун жимсний тосыг хавдар судлаачид тэмдэглэв. Тогтмол хийсний дараа Эдгээр ажиглалтаар эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл буурна гэж дүгнэсэн. Чидун нь маш алдартай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс чидун идэх замаар эрүүл мэндэд гарах асуудлаас зайлсхийх талаар мэдэх нь маш чухал юм.

Дунд зэргийн хэрэглээтэй байхад чидуны үр шимийг баталгаажуулах боломжтой бөгөөд химийн боловсруулсан жимс сонгох нь хор хөнөөлийг л боломжтой юм. Түүнчлэн элэг, цөсний хүүдий чулуунд чулуужсан хүмүүсийг цөцгийн тос, цөцгийн тос, халуун ногоо зэргийг идэж болохгүй. Учир нь цөсний давхрагын агууламж нэмэгдэж, цусны эргэлтийг өдөөж болно.