Цэцгийн ургамлаас цэвэрлэж байгаа нь маш амттай, маш амттай, бага илчлэг, бие махбодид сайн, бэлтгэл, тэжээллэг чанараас хамаардаг. Энэ ногоо нь олон тооны микроэлементүүд, витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь мөн гэдэс доторх хий ялгаруулдаггүй учир бидний биед амархан шингэдэг. Тиймээс цэцэгт байцаа хүүхдийн хоол тэжээлд онцгой байр суурийг эзэлдэг.
Энэ ногооны аяга нь хүүхдийг хоол боловсруулах эрхтний хувьд ашигтай байдаг тул нэг жил хүртэлх хугацаанд эхний хүүхдэд хамгийн анхны хоол өгдөг. Цэцэгт байцаанаас танд жор нухаш авч үзье.
Цэцгийн ургамлаас нухаш бэлтгэх бүтээгдэхүүн бэлтгэх
Ямар ч хоол бэлтгэх нь цэцэгт байцааны сонголтоор үргэлж эхэлдэг. Хүнсний ногоо цэвэр, чанар сайтай байх ёстой. Үүнийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Сайн байцаа үргэлж цагаан өнгөтэй уян цэцгийн багстай байдаг.
Хүүхдэд зориулсан кальцификацын нухаш
Энэ мацаг нь 7 сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд хамгийн сайн нэвтэрдэг, эхний өдөр 1 халбага, аажмаар өдөр бүр аажмаар нэмэгдэнэ.
Орц:
- Өнгөт байцаа - 50 г.
Бэлтгэл ажил
Одоо цэцэгт байцаатай нухашыг хэрхэн яаж хоол хийхийг хэлж өгнө. Бид гүехэн сав авч, ус асгаж, байцаа нь боловсруулсан цэцэгтэй тавьсан, хэдэн минут дунд дунд дулаан буцалгана. Дараа нь анхааралтай усанд байцаа авч, холигч нь сайн зодож, аажмаар хүнсний ногоо болгосон болгосон ногооны шөл нэмнэ . Хэрэв нухсан төмс нь нэгэн төрлийн болвол бид түүнийг тавган дээр тавьж, түүнийг тэжээхэд ашиглана.
Цэцгийн болон луувангаас хүүхэд нухаш
Ийм нухсан төмс нь ихэвчлэн нэг хүнсний ногооныхоос бэлтгэсэн олон тооны хүнсний ногоог аяга эзэмшсэн хүүхдүүдийг бэлтгэдэг. Нэмж хэлэхэд, ургамлын тосны нэмэлт нь хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэтэй бөгөөд илүү амттай амттай байдаг.
Орц:
- лууван - 25 гр;
- байцаа өнгө - 50 гр;
- ургамлын тос - 1 халбага.
Бэлтгэл ажил
Лууван сайтар угааж, алчуураар арчиж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, цэвэрлэнэ. Угааж, боловсруулсан цэцэгт байцааны, цэцэгт байцааны дээр дизассембл хийх ба лууван буцалсан ус руу хамт тавина. 15 минутын турш хүнсний ногоог сайтар тагла. Дараа нь хутгагчтай нэгэн төрлийн масс руу хийж, байцаагаас ургамлын тосоор дүүргэсэн чанасан нухашыг цэнэглэнэ.
Тосыг нь нухсан байцаа нухаш нь жор
Таны хүүхэд илүү боловсронгуй болж, илүү их шинэ бүтээгдэхүүн нь хооллолтонд нь гарч ирдэг бөгөөд ер бусын амт болон өөр өөр хоолонд сонирхол ихтэй байдаг.
Орц:
- байцаа өнгө - 200 гр;
- тос - 100 мл;
- нимбэгний шүүс - 0.5 tsp.
- ногоон - чимэглэл хийх;
- амтлагч - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Cauliflower боловсруулж, баг цэцгийд задалж, бага зэрэг давстай усаар угааж, хагас бэлэн болтол буцалгана. Дараа нь шингэнийг шавхан уусгаад 10 минутын турш тос ба шөл нэмнэ. Үүний дараагаар,
Брюсселээс нахиа цэвэрлэнэ
Орц:
- байцаа Брюссель - 150 гр;
- Чидун жимсний тос - 1 халбага;
- амтлагч - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Манай брюсселийн нахиаг аваад, саванд хийнэ. Дараа нь бид буцалсан устай ногоог асгаж 20 минутын турш сул дорой гал дээр хоол хийж, хутгагчтай хольж хутгаж, эсвэл шигшүүрээр нунтаглана. Чидун жимсний тос нэмээд сайтар холино.