Олон гэрийн эзэгтэй нарын хувьд "ногооны шөлийг хэрхэн бэлтгэх вэ?" Гэсэн асуултад хариулахад хэцүү байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, бэлтгэл нь хоолны урлаг оргил биш юм. Гэхдээ эхний удаад ногооны шөлийг хооллож байгаа хүмүүс өөрсдийнхөө үйлдэлд зориулсан тусгай жор дээр найдахыг хүсч байна. Тиймээс ногооны шөл хэрхэн бэлтгэх талаар асуултанд ойлгомжтой, амархан хариулж үзье.
Хүнсний ногооны шөл хийх олон сонголт байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд үүнийг бэлтгэхийн тулд юу хийхээс хамаарна: эхний таваг, эсвэл сумс, магадгүй та хүүхдүүдэд ногооны шөл хийх талаар бодож байгаа байх. Хамгийн хялбар жорыг үзье.
Ургамлын шөлийг хэрхэн хийх вэ?
100 грамм лууван, лууван, сонгино, селөдерей үндэс авах. Тэднийг сайтар сайтар угааж, том хальс болгон хувааж болгоно. Поттерт хүнсний ногоо тавиад халуун ус асгаж, хүчтэй галд хийнэ. Буцалсны дараа хөөсийг халааж, дулааныг багасгаж, цагийн турш хооллоорой. Бэлэн шөл тайван, омог.
Эхний таваг ногооны шөл дээр суурилсан эхний аяга таваг, хагас жилийн настай бага насны хүүхдэд санал болгодог. Энэ нь мах, тахиа шөлтэй харьцуулахад илүү хөнгөн тул хүүхдийн боловсруулалт хийх нь илүү дээр байх болно. Нярайд хүнсний ногооны шөл бэлтгэх нь халуун ногоо нэмээгүй үед хүнсний ногоо нь эцсийн шөлнээс гаргаж авдаг бөгөөд үйлчлэхийн өмнө шөлийг 1: 1 харьцаагаар чанасан усаар шингэлнэ. Олон хүүхдийн эмч гурван нас хүрэхээсээ өмнө насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр хооллохгүй байх, Тэд хоол боловсруулах тогтолцоог бүрэн бэхжүүлээгүй байна. Хэрэв та бага насны хүүхдэд зориулсан ногооны шөлийг хооллож байвал насанд хүрсэн хоолоор нь ялгахыг хичээ. Хүүхдэд зориулсан ногооны шөл бэлтгэх үед эхний шөлийг хатааж, чанасан усаар асгаж, чанасан үед л зөвхөн ногоо нэмнэ.
Хүнсний ногоо шөл нь хоолны хоолонд хамгийн тохиромжтой. Хүнсний ногооны шөл нь жингээ алдаж, эрүүл мэндээ сайжруулахаар төлөвлөж буй хүмүүст маш сайн. Хүнсний ногооны шөлийн калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 200 килатоксориор хэтрэхгүй байна. Ашигт малтмал, витамин агуулсан хүнсний ногоо илүүдэл илчлэгийг түргэн хувааж, шатаахад тусалдаг. Үүнээс гадна олон тэжээлчид элэгийг цэвэрлэхийг хүсдэг хүмүүсийн хооллолтонд ногооны шөл хэрэглэхийг санал болгож байна.