Магадгүй дэлхий дээрх хүн бүр сайхан, анхилуун, амттай, шүүслэг жимсний дуртай. Тэд биднийг эрчим хүчээр дүүргэж, бүтэн өдрийн турш сайхан сэтгэлийг өгдөг.
Үнэндээ бид ихэнхдээ эдгээр байгалийн бэлгүүдийн бодит ашиг тусыг мэдэхгүй ч гэсэн. Тиймээс бид бага наснаасаа мэддэг жимс жимсгэний болон чамин жимсний талаар ярихаар шийдсэн боловч витаминий агууламж нь тэдний арьсан дор нуугдаж байгааг бид мэдэхгүй байна.
Жин алдах хамгийн ашигтай жимс
Алимны алим, киви, нимбэг, улбар шар, бэрсүүт жүрж болон бусад амттай, үр дүнтэй жимс жимсгэнэ идэж болохгүй. Жин хасах хамгийн ашигтай жимс хэд хэдэн төрөлд бид танилцуулж байна. Тиймээс:
- Гадил . Энэ нь маш олон тооны кали, витамин С ба Б, эндорфин байдаг. Зай нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаа, ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системд маш их ашигтай байдаг. Гадилын хоолны дэглэмийн үед та өглөөний цай эсвэл зууштай байж болно.
- Grapefruit . Энэхүү гайхалтай холимог эрлийз pomelo болон улбар шар нь хамгийн шилдэг 10 жимсний хамгийн дээд хэсэгт багтсан. Чухал тос болон органик хүчлүүдээр усан үзэм хуримтлуулах нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, боловсруулалтыг сайжруулж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, хорыг цэвэрлэх болно. Мацаг барьсан өдрүүдэд зөвхөн бэрсүүт жүрж байгаа бол та хэдэн сарын турш 5-7 кг хасах болно.
- Apricot . Магадгүй, энэ нь хатаасан хэлбэрээр (хатаасан чангаанз) идэхэд маш их тустай эмэгтэйн хамгийн ашигтай жимсүүдийн нэг юм. Гэхдээ арьсыг эрүүл, сайхан үзэсгэлэнд өгөхийн тулд шинэхэн, шүүслэг жимс идэх нь дээр. Apricot иод, магни, төмөр, кали фолийн хүчил маш их байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай, мэдрэлийн системийн эмгэг, хоол боловсруулах замын эмчилгээг даван туулахад тусалдаг.
- Киви . "Ванны төмс" гэж нэрлэгддэг витамин С, эслэг, нүүрс ус, натри зэрэг нь маш их баялаг юм. Киви нь жингээ алдах хамгийн сайн жимс гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй, холестеролоос салж, цусны нянг сэргийлж, дархлаа сулруулдаг.
- Persimmon . Энэ бол амин дэмийн бодит агуулах юм. Түүний өвөрмөц шинж чанаруудаас шалтгаалан зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, атеросклерозын эсрэг тэмцэлд жин хасах хамгийн ашигтай жимс гэж тооцогддог. Сонирхолтой нь, витамин С-ийн хар Үхрийн нүднээс илүү, төмрийн алим, натрийн чангаанзаас ч илүү юм. Үр жимс нь маш их хэмжээний фруктоз ба глюкозтой учраас маш их амттай байдаг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжтэй тэмцэхэд тусалдаг. Таван өдрийн турш persimmons дээр суурилсан хоолны дэглэмийн хувьд 5-6 кг жинтэй салах ёс гүйцэтгэж, арьсны мэдрэмж ихээхэн сайжирдаг.
- Лемон . Хүн бүрийн эдгэрэлтийн шинж чанарыг мэддэг. Энэхүү гайхамшигтай жимс нь жингээ алдахад хүргэдэг хамгийн чухал үр дүн гэж тооцогддог, хоолны дуршил буурч, дархлааг сайжруулдаг. Тиймээс хоол хүнсэнд хэрэглэдэг усны аяга, нимбэгний зүсмэл хэсэг нь зайлшгүй хэрэгсэл юм. Исгэлэн жимс нь витамин С агуулдаг ба дархлааг сайжруулж, өөхийг шатаахад тусалдаг. Б витамин нь мэдрэлийн системийн зөв үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс хүмүүс хүнд сэтгэцийн омог нимбэгэнд мэдрэмтгий байдаг
маш ашигтай. - Алим . Магадгүй бүх үеийнхэнд хамгийн амттай жимс байж болох юм. Төмөр, витамин С , агууламж ихтэй тул бүх үлдэгдэл, хортой бодисууд бидний биеийг орхиж байна. Apple pectin нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг тайвшруулдаг учраас алимны үндэс дээр хооллолт нь илүүдэл жинг даван туулах, өнгө нь сайхан харагдана.
Энэ нь хамгийн ашигтай жимсүүдийн бүрэн жагсаалт биш, гэхдээ та илүү олон удаа ашигладаг бол та илүү их фунтыг хасаад зогсохгүй мөн эрүүл мэндийг нь улам бэхжүүлж чадна. Эцсийн эцэст ямар байгаль бидэнд бидэнд ямар ч эмээр орлуулагдахгүй.