Организм нь төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс ба бусад бодисуудыг хэвийн ажилд авах шаардлагатай. Витамин С эсвэл аскорбины хүчил нь бие махбодийн янз бүрийн процессыг зөв зохистой урсгал болон системийн ажиллагааг зохицуулах чухал бодис юм.
Аскорбины хүчил хэр ашигтай вэ?
Энэ бодис нь хүнсэнд хэрэглэж, витамины цогцолборыг авч хэрэглэдэг. Олон хүмүүс аскорбины хүчил дутагдалтай байдаг гэж үзэх нь зүйтэй.
Витамин С нь исэлдэлтийг багасгах урвалыг тогтворжуулахад шаардлагатай антиоксидант хүч юм. Энэ нь холестерины товруу болон чөлөөт радикалуудыг салган авахад тусалдаг. Аскорбины хүчлүүдийн ашигтай шинж чанарууд нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, вирус, халдварыг даван туулахад тусалдаг. Тогтмол хэрэглэж байгаа витамин С холбогч болон ясны эдийг сэргээхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
Глюкозтой аскорбины хүчил хэр тохиромжтой вэ?
Өнөөдөр эмийн сангууд нь өөр өөр цогцолборуудад багтдаг витамин С-г худалдан авч болох бөгөөд ингэснээр та бодисын нөлөөг нэмэгдүүлэх, нэмэгдүүлэх боломжтой. Глюкозтой асцорбины хүчил нь биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгоход тусалдаг. Иймэрхүү арьсны нөхөн сэргэлт нь хүчийг нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлдэг бөгөөд ингэснээр үүнийг оюун ухаан, бие махбодийн боловсронгуй болгоход ашиглахыг зөвлөж байна.
Яагаад аскорбины хүчил яагаад ажилласны дараа ашигтай байдаг вэ?
Спортоор хичээллэж байгаа хүмүүс С витаминыг авах ёстой. Энэ бодис нь сэргээх үйл явцыг өдөөж, шөрмөс, шөрмөсийг сайжруулдаг. Хүч чадлыг дээшлүүлэхэд оролцдог хүмүүст аскорбины хүчил нь тестостерон дааврын түвшинг ихэсгэж, цусан дахь кортизолын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйцээр булчингийн өсөлтийг удаашруулдаг.