Алдарт дуучны өөрчлөлтийг анзаарах боломжгүй юм. Тарган охин болвол туранхай, маш үзэсгэлэнтэй харагдана. Тиймээс олон хүн Тина Карол хэрхэн алдагдсаныг гайхаж эхэлжээ. Дуучны нууцыг нь нуугаад байдаггүй, тэгээд бүх хүсэлтнүүд хүсвэл түүний амжилтыг давтаж чадна.
Тариа Карол яаж жингээ алдсан бэ?
Хөгжмийн зохиолч нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийг хурдан хэлдэг гэдгээ нуугаад байдаггүй тул богино хугацааны хоолны дэглэм нь тохиромжгүй байдаг. Учир нь төгсгөлийн дараа килограмм хурдан эргэж ирдэг. Ийм учраас Тина зохих ёсоор хооллолтыг илүүд үздэг бөгөөд ингэснээр ийм дүрмийг хэрэгжүүлэхийг шаарддаг:
- Өглөөний хоол нь заавал идэх хоол бөгөөд түүнд зориулан ямар нэг төрлийн будаа сонгоно. Үүний ачаар та бие махбодыг ашигтай бодисоор дүүргэж, өдрийн туршид энерги цэнэглэх боломжтой.
- Алдагдсан жин Тина Карол зургаан цагийн дараа оройн хоол иддэггүй гэжээ.
- Өдрийн туршид дуучин маш их ус, байгалийн жүүс, ногоон цай уухыг оролддог. Энэ нь метаболизм барихад чухал үүрэгтэй.
- Карол чихэрлэг, өтгөн, өөх тосыг татгалзав. Хоолны үндсэн суурь нь бага илчлэг хоол юм.
Өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс гадна калори илчлэгийг алдах хэрэгтэй. Эдгээр дүрмүүд нь Тина Каролыг төрсний дараа хэрхэн алдсаныг сонирхдог хүмүүс ашиглах ёстой. Шаардлагатай хоол тэжээлийн ачаар дуучин түүнийг энгийн хэлбэрээр эргэж иржээ.
Зуны улиралд Тина нь тарвас идэхээс гадна биеийн жингээ цэвэрлэснээс гадна биеийн жингээ цэвэрлэнэ. Цэс нь зөвхөн тарвасаар бүрддэг бөгөөд та үүнийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно. Хэрэв та үнэхээр идэхийг хүсч байвал хар талхыг сонгож болно. Ийм цэснээс 2-оос дээш хоногийн хугацааг баримтлахыг зөвлөдөггүй.