Hooponopono бол Хавайн аргын нэг бөгөөд амьдралыг бүх талаараа зохицуулах боломжийг олгодог. Энэ өгүүллээс та энэ чиглэлд ямар чиглэлийн нарийн арга барилыг ашигласнаар сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ашиглаж болох бөгөөд мөн Hooponopono- ийн хэрэгслийг хэрхэн ашиглах талаар суралцах болно.
Багаж хэрэгсэл Hooponopono: "Харандаа"
Хамгийн анхны, гол, түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэгсэл нь маш энгийн. Үүнийг "харандаа" буюу "баллуур" гэж нэрлэдэг. Төгсгөлд нь энгийн харандаагаар баллуур зураад цэвэрхэн байхыг хүсэж буй объект дээрээ компьютер, ширээ, эсвэл өөрөө ч бай. Үүний зэрэгцээ хэрэв хүсвэл та дуугүй байж чадна. Хожононопонопын хамгийн чухал үгсийг хэлж болно: "Намайг уучлаарай, би чамд хайртай, уучлаарай, баярлалаа"
Хоопонопоно хөгжмийн зэмсэг: "Цэнхэр нарны ус"
Эдгэрэхийн тулд ус цэнэглэхийн тулд эхлээд цэнхэр шилэн савыг олж авна. Энэ нь ил тод байх ёстой. Ус дотор нь хийнэ, нэг цагийн турш наранд үлдээнэ. Хэрвээ өдөр нь гунигтай, эсвэл нарны аль хэдийн тогтоогдсон бол энгийн гэрэлтэй гэрлийг хэрэглэж болно. Энэ усыг хурцадмал байдлыг багасгахын тулд угааж угааж, стрессээс зайлсхийхийн тулд ууж, цай эсвэл хоол бэлдэх хэрэгтэй. Ийм ус хамгийн багадаа нэг дусал байх болно, өөр уснаас энергийг цэвэрлэнэ.
Тоног төхөөрөмж Hooponopono: "Sunflower"
Энэхүү хэрэгсэл нь бидний амьдралд санхүүгийн нөөц хомсдол үүсгэдэг сөрөг хөтөлбөрүүдийг устгахад чиглэгдсэн. Сэтгэцийн хувьд: "Sunflower, наранцэцэг, наранцэцэг ...". Эсвэл энэ үйлдвэрийг ажлын байрныхаа урд байрлуулж, эсвэл сайт дээрээ суулгана уу. Мөнгө хүндэтгэж, тэднийг хайрла, гэхдээ тэдэнд мөргөх ёсгүй - тэгвэл тэд чамтай үргэлж хамт байх болно!
Hooponopono: "Breath of Ha" хэмээх багаж
Агаарын агаарыг аажим аажмаар тайвшруулж, 1-ээс 10 хүртэлх хугацаанд өөрийгөө тайвшруулаарай. Амьсгалаа түргэхэн (энэ нь 10 гэх мэт), аажмаар арчиж, оюун санааны хувьд 10 хүртэл тоолно. Энэхүү аргыг дор хаяж 10 удаа туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь стрессийг багасгаж, байнгын хэрэглээ нь сэтгэлийн хямралыг бүрэн арилгаж чадна!
Hooponopono: "Rosinka" багаж
Та айж сандарсан үедээ айж эмээх эсвэл айж эмээхийн тулд "шүүдэр" гэдэг үгийг өөртөө хэлээрэй. Энэ нь бүх зүйлийг арилгаж, сөрөг энергийг цэвэрлэх, аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусалдаг. Үүнийг хамгийн багадаа минут тутамд ашиглаж болно. Хэрвээ хэн нэг нь өвчтэй, гунигтай байгаа гэж үзвэл оюун санааны хувьд үүнийг харж, үг хэлнэ. "Velcro" хэрэгсэл нь мөн адил үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь "шүүдэр" -тэй яг ижил аргаар ашиглагдаж болохоор учир тусад нь авч үзэх нь утгагүй юм.
Хоопопоноо багаж: "Устай шил"
Шилэн усаар дүүргээд, гэртээ ямар ч газар байрлуул. Энэ нь таны өнгөрсөн болон бодол санааг арилгахад туслах болно. Ус усыг өдөрт 1-2 удаа шилэн саванд хийж, онцгой шинж тэмдэг илэрдэггүй, илүү санаа зовсон, санаа зовсон бол илүү олон удаа ууна. Тодорхой нөхцөл байдал байгаа бол,
Хоoponопоно: "Цэнхэр мөсөн"
Хэрэв та зовж байгаа бол зовж шаналж зовдог бол "цэнхэр мөсөн" гэсэн бодлыг амархан засах боломжтой. Хэрэв та өөрийгөө гомдоовол өөрийгөө хоосруулаарай - энэ энгийн үгний хослолыг өөртөө хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл цэцгийн цэцэг цуглуулбал өвдөлтийг намдаадаг. Энэ өгүүлбэр нь өөрийн болон бусдын туршлагыг багасгахын тулд хязгааргүй давтаж болно.
Хогадооноопын багаж хэрэгсэл нь энгийн боловч тэд гайхамшигтай ажилладаг. Эцсийн эцэст, та юунд итгэдэг вэ гэвэл ямар ч өвдөлт, зовлон, туршлагаа үнэхээр багасгаж чадна.