Таашаалалтай амттай, харьцангуй тэнцвэртэй salads нь гол найрлагатай сонирхогчид, алимыг ашиглан бэлтгэж болно. Ийм төрлийн хоол нь жилийн аль ч үед сайн байдаг ч сонирхогчид , алимтай салат нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хэрвээ бид зөвхөн гахайн махнаас гаргаж авдаггүй тул бидэнд сонголт байдаг. Алим нь исгэлэн амт, эсвэл чихэрлэг, исгэлэн загасанд давамгайлдаг. Энэ нь хосолсон хослол бөгөөд энэхүү хоолны өвөрмөц зохицолыг үүсгэдэг.
Сахар, бяслаг, алимтай хамт Салад
Орц:
- сонирхогчид - ойролцоогоор 300 г;
- алим исгэлэн - 2 ширхэг.
- бяслаг хэцүү (жишээлбэл, "Гоуда") - ойролцоогоор 200 гр;
- Чидун нь залуухан хүүдээ - 8-12 ширхэг.
- амтат чинжүү - 1 pc.
- цэвэр ногоон (корнандра, яншуй, лаврын);
- нимбэг - 1 ширхэг;
- сармис - 1-2 хумс;
- тараг unsweetened амьд сонгодог (эсвэл ургамлын тос + зарим сайн байгалийн цуу эсвэл нимбэгний шүүс, та шохой болно).
Бэлтгэл ажил
Бид богино нимгэн тууз эсвэл brusochkami, алим нь зүсмэлүүдийг багасгаж (даруй нимгэрч нимбэгний шүүс тэднийг цацаж). Чидунуудыг тойрог, эсвэл тус бүр нь хагас тойрог, амтат чинжүү - богино сүрэл нь бууруулсан байна. Бяслагны үртэс дээр том үрждэг. Greens and сармис нь хутгатай жижиглэсэн байна. Бид салат аяга, тараг бүхий бүх найрлагыг хослуулсан. Бид ногоон зүслэгээр чимэглэнэ.
Салат-коктейль нь ижил найрлагаас бэлтгэсэн саус, бяслаг, алимны найрлагаас бэлтгэгдэж, бага зэрэг багасгаж, шилний шил, шилний шилийг цэвэрлэсэн, дээрээс нь тараг бүхий бага зэрэг усаар услах эсвэл Байгалийн жимсний эсвэл бальзамын цагаан цуу бүхий Extra Virgin olive oil хольцтой.
Та мөн энэ салатад avocados болон / эсвэл манго оруулж болно. Энэ нь халуун улаан чинжүүтэй цуутай цутгахад ашигтай байх болно. Энгийн бүтээгдэхүүнтэй энгийн хувилбараар та сонирхогчид, алим, бяслаг, шинэхэн эсвэл даршилсан өргөст хэмхтэй салат бэлтгэж болно.
Сахар, алим, өргөст хэмхтэй Салад
Орц:
- сонирхогчид - ойролцоогоор 300 г;
- чихэрлэг болон исгэлэн алим (ногоон) - 2 ширхэг.
- сонгины улаан - 0.5-1 ширхэг.
- нимбэг - 1 ширхэг;
- бяслаг 200 гр орчим хүнд байдаг.
- өргөст хэмх (давсалсан, эсвэл шинэхэн, эсвэл давсалсан) - 2-5 ширхэг, хэмжээ, 1 хүлэмжинд хамаарна;
- сармис - 1-2 хумс;
- Ногоон бол өөр юм.
Бэлтгэл ажил
Хэм богино тууз эсвэл сүрэл, сонгино хуваасан - улирал цагираг, өргөст хэмх - урт brusochkami буюу хагас тойрог. Алим нь жижиг зүсмэлүүдээр хэрчиж, нимбэгний шүүсээр цацдаг. Бяслагны үртэс дээр том үрждэг. Сармис, ургамал хутгана. Нимбэг ба жимсний шүүс, эсвэл цагаан цуутай тараг, ургамлын тосоор холино. Бид ногоон зүслэгээр чимэглэнэ.