Жил бүр улам олон хүмүүс шашнаа шүтэхээс гадна эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд мацаг барихыг хичээдэг. Үнэн хэрэгтээ, эмч нарын хэлж байгаагаар амьтан гаралтай хоол хүнсээ татгалзаж байгаа хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдал сайжирч байгааг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч, хуухэд, ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчууд, асрагч нар хатуу чанд мацаг барьдаггуйг санах нь зуйтэй. Бусад бүх зүйл нь бичлэгийн төрлөөр гүйцэтгэхийн тулд санал болгосон бүх дүрэм журмыг тэсвэрлэдэг.
Түрээсийн үед зөв хооллох уу?
Мацаг барихаар шийдсэн хүн эхлээд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг аажмаар орхих ёстой гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Үнэндээ хурц хязгаарлалт нь эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй юм.
Даваа гараг - мацаг барьсан эхний өдөр хоол идэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ сонголтоороо та хуурай ургамлын хоолыг идэж болно. Хоол бэлтгэх үед ургамлын тосыг хэрэглэхгүй. Энэ өдөр шашны хүмүүс залбирал, ариун усаар дамжуулан хүч чадлаа дэмжих ёстой. Гэсэн хэдий ч, ийм хоол хүнс эхний, дөрөв, долоо дахь долоо хоногийн туршид байх ёстой. Долоо хоногийн 2, 3, 5, 6-р сард чанасан хоолыг наран цэцгийн тосоор хооллохыг зөвшөөрдөг. Мацаг барих үед зөв хооллолт нь түүний цэс, махан бүтээгдэхүүн болон загасыг хоёуланг нь хасдаг. Энэ хугацаанд та сүүний бүтээгдэхүүн, өндөг, сахар, архи зэргийг орхисон байх ёстой. Та зөвхөн хүнсний ногоог идэж болно.
Улаан өндөгний баяраар яаж хоол идэх тухай зөвөлгөө нь итгэгчид өдөр бүр цэсийг хийхэд тусалдаг.
- Мацаг барьдаг бүх өдрүүдэд хатуу чандарлахын зэрэгцээ үр тариа, буурцаг, гоймон, далайн ургамал, хатаасан жимс, самар зэргийг идэж болно. Үр тариа нь та наран цэцгийн тос амтлагч ус, талхны аяга дээр бохир ус хоол болно. Тэд мөөг, хүнсний ногоо нэмж болно.
- Та цагаан будааны шөл, буурцагны шөл, кассерол, бялууг хийж болно.
- Та ургамал, амтлагчаар хийсэн сүмсээр хувцасласан гоймон бэлтгэж болно.
Шуудангаар хооллохын тулд энэ нь илүү олон боломжтой байж болох тул шаардлагатай байна. Өглөөний хоолондоо та нар сэндвичийг идэх хэрэгтэй. Тэдний бэлтгэхийн тулд та талхны талх хэрэгтэй. Энэ нь чидун жимсний тосоор цутгаж, дээд талд нь өргөст хэмх, улаан лооль, ногоон зүсмэлийг тавьж болно. Каша усан дээр хоол хийхгүй байхыг зөвлөж байна.
Энэ хугацаанд хамгийн чухал зүйл бол тайван, тайван байх явдал юм. Мацаг барих бүх тушаалыг хатуу чанд баримталж, сэтгэлээ нүглээс цэвэрлээд, Их Эзэнд ойртдог.
