Та ойн гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарыг төгсгөлгүйгээр ярьж болно. Энэ жимснээс гадна гайхалтай сайхан амттай байдаг нь чухал ач холбогдолтой шинж чанаруудтай байдаг.
Ойн гүзээлзгэнэ ашигтай уу? Мэдээжийн хэрэг. Энэ нь фруктоз, глюкоз, органик хүчил: cinchona, алим, нимбэг, салицил зэрэг бодис агуулдаг. Үүнээс гадна гүзээлзгэнэ нь чухал тос, үнэрт бодис агуулсан байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэмийг баримталдаг бол гүзээлзгэнэ нь хүнсний бүтээгдэхүүн юм гэдгийг мэдэж аваарай. Мөн төмр, кальци, аскорбины хүчил их байдаг. Бүтэц нь витамин С , фолийн хүчил, каротин болон бусад витаминуудтай. Микро шим тэжээл: манган, зэс, төмөр, кобальт гэх мэтийг хэлэхэд цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Гүзээлзгэнэ нь мөн эрдэс давс агуулдаг - фосфор, кальци, кали. Энэ бүхэн нь хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Дашрамд хэлэхэд хатаасан гүзээлзгэнэ нь бас ашигтай шинж чанартай байдаг. Урьдчилан урьдчилан урьдчилан анхаарал болгоомжтой байх: жимс нь бүхэлд нь, хуурай байх ёстой, тэдгээр нь дээвэр дор модон гадаргуу дээр хамгийн сайн хатаана. Эдгээр жимсийг шилэн саванд эсвэл 2-оос дээш жил хадгалж болно.
Хүмүүст гүзээлзгэнэ хэрэгтэй юу?
Гүзээлзгэнэ нь өндөр витамин хэрэглэж байгаа хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Энэ нь хамгийн түгээмэл эм юм. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй организмд чухал шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй.
Бид гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарыг илүү дэлгэрэнгүйгээр танилцуулахаар санал болгож байна.
- Зүрх судасны системийн хувьд . Strawberry нь зүрхийг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нь нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та атеросклероз болон гипертензийн өвчнөөр өвдвөл цэвэр гүзээлзгэнэ идээрэй. Тэд хорт бодис, холестериныг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Жимс, навч гүзээлзгэнэ нахиа нь цусны даралтыг бууруулж, зүрхний концентрацийг нэмэгдүүлдэг.
- Дотоод шүүрлийн болон салстын системийн хувьд . Гүзээлзгэнэ нь бамбайн булчирхайн иодыг шингээх чадварыг бууруулдаг. Үүнээс гадна жимс нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, шээс хөөх эм юм. Гүзээлзгэнэ нь diathesis, тулай, үрэвсэлт үйл явц, циститтэй тэмцдэг. Та хоолны дэглэмд гүзээлзгэнэ оруулахыг зөвлөж байна, хэрэв та цус багадалт, чихрийн шижин, бодисын солилцооны эмгэгтэй бол үүнийг зөвлөж байна.
- Ходоод гэдэсний замд . Гүзээлзгэнэ гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог, мөн хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, сайн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Гүзээлзгэнэ агуулдаг Fiber нь биеэс холестерины холестеринийг арилгадаг. Хэрэв та ходоод, шархлаа, баасанд , өт эсвэл байнгын өтгөн хатах үрэвсэлт өвчнөөр зовж байвал гүзээлзгэнэ шөл ууна. Ходоодны үрэвсэл, колик нь жимс идэхийг зөвлөдөг.
Гүзээлзгэнэ нь бас байдаг
Гүзээлзгэнэ нь гайхалтай жимс юм: түүний хэрэглээнээс гадна жимс нь гоо сайхны зорилгоор ашигладаг. Эрт үед, freckles болон пигмент толбо гүзээлзгэнэ нь согтууруулах хандтай тусламжтайгаар хаясан байна. Дашрамд хэлэхэд, гүзээлзгэнэ арьсных нь өсвөр үеийнхнийг уртасгахад тусалдаг: энэ нь аль хэдийн гарч ирсэн хүмүүстэй үрчлээ, тэмцэл үүсэхээс сэргийлдэг. Гүзээлзгэнэээс маск хийхэд нүүр, хүзүүний арьс илүү уян харимхай, уян харимхай, уян зөөлөн болдог гэдгийг анзаарах болно. Хэрэв та муу амьсгаатай холбоотой бол амаа идсэнийхээ дараа гүзээлзгэнэтэй шөлөөр амаа зайлж угаана.