Хүн бүрийг цитрус хэрхэн сайн мэддэгийг мэддэг боловч зарим шалтгааны улмаас кивигийн алдартай зүйл бүх зүйл улам бүр дорджээ. Хэрэв танд витамины дутагдал байгаа бол та юу идэх вэ? Хамгийн түгээмэл хариулт нь жүрж, гэхдээ зөвхөн нэг киви жимс нь өдөр тутмын витамин С стандартыг агуулдаг. Амт нь хэт өвөрмөц эсэх, эсвэл дистрибьюторууд "улбар шар" -аас муу ажиллаж байгаа эсэх, гэхдээ үнэн нь хэвээр байна: жимсний тавцан дээр шударга бусаар байрладаг.
Энэ шонхор жимсний тухай хамгийн сайхан зүйл нь магадгүй, beriberi-ийн эсрэг тэмцэл (бид аль хэдийн энэ зовлонд огцорсон), харин kiwi өөх шатаахад тусалдаг нь үнэн юм.
Энэхүү гайхамшигтай чанарыг ашиглах хамгийн сайн арга бол kiwi-ээс өөх шатаах коктейлийг бэлтгэх явдал юм. Эцсийн эцэст, шингэн хэлбэрээр, ямар ч тохиолдолд бид илүү их идэх болно.
Өөх тосыг шатаахын тулд Kiwi-ийн ашиг тус
Бид кофегоос ногоон өнгөөр будаж коктейлийг бэлтгэж эхлэхээс өмнө бидэнд юу өгч байгааг ойлгох ёстой.
- Киви нь холестерины цусны судсыг цэвэрлэнэ. Энэ нь зөвхөн "аюултай" өөх тосыг зайлуулахаас гадна цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг.
- Киви нь маш олон антиоксидант агуулсан бөгөөд чөлөөт радикалуудын нөлөөллийг саармагжуулах, хөгшрөлтийн процессыг түргэсгэх, бодисын солилцоог удаашруулна.
- Киви бүхий өөх шатаах коктейль нь витамин С, Е, пробиотамин А, кали, силикатын эх үүсвэр болно.
- Киви нь бусад жимстэй харьцуулахад элсэн чихэр багатай байдаг;
- kiwi нь хоол боловсруулахад түргэсэх, бодисын солилцоог багасгах, хүнд хоол идсэний дараах зүрхний шархлааг багасгах;
- Киви-гийн шатаж буй коктейль нь бөөр, гэдэсний ажилд тохирох бөгөөд энэ нь хавдар, түгжрэлийн тухай мартах боломжийг танд олгоно.
Kiwi коктейлийн жор
Kiwi коктейл
Кивигаас өөх тосыг шатаах коктейлийг бэлтгэхийн тулд бага зэрэг цаг хугацаа шаарддаг тул коктейль нь "сэндвич" өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой орлуулагч болно.
Орц:
- kiwi - 1 ширхэг;
- нимбэг - 2 цагирагтай.
- яншуй - 6 салбар;
- гаа - 6 салбар;
- 100 мл ус;
- зөгийн бал - 1-2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Kiwi цэвэрлэж, буталсан байна. Шүүс нь бид киви , нимбэг, яншуй иш, гаа навч тавьдаг. Эцсийн "зуурмаг" -д зөгийн бал, ус нэмнэ. Дахин давтаж, зугаацах хэрэгтэй.