Кокосын тос нь хамгийн уян хатан, үр ашигтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг гэж тооцогддог өөхний хүчлүүдийн өвөрмөц хослолыг агуулдаг. Үүнийг нунтаглах, хатаах, дараа нь наргилын самар шахаж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн газарт хэрэглэдэг боловч энэ нь хоол хийхэд маш чухал ач холбогдолтой юм.
Кокосын тосыг хоол тэжээлийн зориулалтаар ашиглахад ашиг тустай
Кокосын тосыг хоол хүнсээр хэрэглэх нь ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь авчирна гэж үзэх нь зүйтэй.
Ашигтай шинж чанар:
- бодисын солилцоог хурдасгахад дэмжлэг үзүүлдэг;
- цусны даралтыг хэвийн болгох;
- илүүдэл холестеролын биеийг намдаах;
- эсийн шинэчлэлтийг дэмжих;
- илүүдэл жинтэй тэмцэж байна;
- Микроби, вирус, мөөгөнцрийн халдварыг эсэргүүцдэг.
Үүнээс гадна, кокосын тос нь зүрх судасны тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нь остеопороз, гастрит, шархлаа өвчний эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.
Хэдийгээр кокосын тос нь хоол хийхэд хайртай бол бие махбодид ашиг тустай байдаг хэдий ч хор хөнөөлийг бүү мартаарай. Юуны өмнө хэт их хэрэглээ нь хүнсний хордлого үүсгэж болно. Үүнээс гадна, харшлын урвал нь бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй байдаг.
Кокосын тосыг хүнсэнд хэрэглэх үед энэ нь хор хөнөөлгүй жин хасах боломжтой. Эцсийн эцэст, кокосын агууламжтай өөх тос нь бусдаас ялгаатай нь хойшлогдохгүй, биеэс эрчим хүч болгон боловсруулдаг. Гэсэн хэдий ч жин хасах, ашиг тустай үед Кокосын тосыг жингээ хасахын тулд зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг шаарддаг. Энэ аргыг цэвэршүүлсэн хувилбараас ялгаатай нь бүх ашигтай шинж чанарууд болон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хадгалж байдаг. Өөр төрлийн бүтээгдэхүүнтэй адилаар хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг кокосын тос нь хор хөнөөлийг авчирдаг боловч хор уршиг нь эргэлзээтэй байдаг.