Могойн төрөл нь Мексик, Маяагийн овог аймгийн эртний хүмүүс, Инкасууд энэ соёлыг хоол хүнсээр ашигладаг гэж үздэг. Өнөөдөр хүмүүс эрдэнэ шишийн үр тариа, үр тариа, үр тариа, попкорн, эрдэнэ шишийн үр тариа үйлдвэрлэж байна. Одоогийн байдлаар эрдэнэ шишийн будаа түгээмэл болж, насанд хүрэгсэд болон хүүхэд аль алиных нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм.
Эрдэнэ шишийн найрлага
Эрдэнэ шишийн ашиг тусын талаар ямар ч эргэлзээгүй байхын тулд түүний бүтэцийг авч үзье.
- А аминдэм;
- B бүлгийн витамин;
- витамин Е;
- витамины PP;
- витамин H;
- хүнсний бүтээгдэхүүн;
- биотин;
- каротин;
- манган;
- зэс;
- магни;
- натри;
- кальци;
- кали;
- цахиур;
- фосфор;
- цайр болон бусад.
Махны будаа нь ашигтай шинж чанар
Үр тарианы ургамлын төлөөлөгч нь цөөхөн хэдэн бүтээгдэхүүнийг сайшааж чаддаг өвөрмөц онцлогтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэндээ эрдэнэ шиш нь лаазалсан эсвэл буцалж байгаа аль ч дулааны эмчилгээний бүх эмчилгээний чанарыг хадгалж байдаг. Тиймээс эрдэнэ шишийн будаа нь хамгийн үнэтэй хоол юм. Энэ нь хүнийг даван туулах янз бүрийн эмгэгийг даван туулах чадвартай юм. Тиймээс энэ гайхалтай бүтээгдэхүүний гол шинж чанарыг авч үзье:
- Бие махбодийг хурдан цэвэрлэ. Нойтон хорт бодис, давс, хор, цацраг идэвхт бодисыг салгаж авах чадвартай.
- Боловсруулалтыг тохируулна. Шилэн болон цахиурын ачаар эрдэнэ шишийн будаа нь өтгөн хаталтанд тусалдаг бөгөөд гэдэс, гэдэс дотрыг исгэх үйл явцыг арилгана.
- Хортой холестролыг харуулна. Энэ хоолыг тогтмол хэрэглэснээр судаснуудад товруу үүсэхээс сэргийлж, зүрх судасны системд хүндрэлтэй хүмүүст эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэх нь маш их байх болно.
- Норвегийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эрдэнэ шишийн будаа нь B1 ба В5 витаминаар дүүрдэг бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэцийн эмгэгийг даван туулахад тусалдаг. Энэ бүлэгт агуулагдаж буй фосфор нь хүнд дарамтыг багасгах боломжтой.
- Бага зэрэг харшлын бүтээгдэхүүн болох тул будаа нь 9 сараас эхлэн хооллоход тохиромжтой юм.
- Зүрхний өвчин үүсгэх магадлалыг бууруулдаг. Хэрэв та тогтмол эрдэнэ шишийн будаа идэж байгаа бол цус харвалт, зүрхний дайралтын аюулаас өөрийгөө салгаж болно.
- Биеийн доторхи бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээхэд нөлөөлөх дархлаа нэмэгдүүлэх, бүх эрхтний ажлыг хянах. Эмч нар ялангуяа чихрийн шижин, цөсний хүүдий, гэдэс өвдсөн хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижинтэй хүмүүст цэс болгон танилцуулахыг зөвлөж байна.
- Арьс, үсийг сайжруулдаг. Үр тариа, арьс, үсийг сэргээх гол оролцогч нь витамин Е-ийн агууламж өндөр байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ гайхалтай витамин нь хүний бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлдөг дааврын бэлдмэл юм.
- Энэ нь эмч нарыг онcооны өвчний урьдчилан сэргийлэлтэнд сайнаар санал болгодог.
- Бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн байна. Corn тариалалт нь хатуу мөрддөг хүмүүст тохирсон хоолны дэглэм юм
хоол тэжээлийн дутагдлыг эмчлэх эсвэл илүүдэл жинтэй тэмцэх зорилготой. Үр тарианы калорийн агууламж нь 100 гр-д зөвхөн 86 калори байдаг.
Хэрэв та хангалттай тооны килограммаа алдаж, чухал амин дэм, эрдэс бодисыг бие биенээс нь салгаж чадахгүй бол өдөр бүр 3 долоо хоногийн турш өглөөний цайгаа уух нь эрдэнэ шишийн будаа иддэг. Шөнийн унтсаны дараа, ходоодоо хоосон байхад ходоод гэдэс алдах нь хурдан бөгөөд хурдан үйлчилдэг: бодисыг бодисын солилцоог сайжруулахын зэрэгцээ бодисыг хангаж өгдөг.