Урт хугацааны туршид known тоорын сайн шинж чанар. Ялангуяа энэ нь тэдний зургийг дагадаг хүмүүс хайртай байдаг, учир нь энэ нь маш их шаардлагагүй калори байдаг, тиймээс энэ нь ямар ч цаг үед хэрэглэж болно. 100 грамм жинтэй 45 килограмм нь хоол хүнсээр хооллодог албаны хүн юм. Peach нь хоол боловсруулах зохицуулалтыг дэмжиж, гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Энэ нь өндөр шилэн найрлагатай учраас боломжтой юм.
Тоорс нь хангалттай хэмжээний кали агуулдаг бөгөөд мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцооны чухал үйл ажиллагаанд оролцдог. Жимсний мах цайр, фосфор, төмөр, магни, селени, манганаар баялаг юм. Энэ нь каротин, пектин байдаг. Шим тэжээлийн тооруудын жагсаалт маш том болохоор та харж байгаагаар, энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дархлааг сайжруулдаг.
Биеийн тосонд ямар ач холбогдолтой вэ?
Гастроэнтерологчид түгжрлээс болж зовж тарган хүмүүст тоор хэрэглэх нь зүйтэй. Тэрээр гэдэс дотрыг идэвхижүүлэх процессийг саармагжуулж хорт бодисыг арилгадаг. Өглөөний цайгын өмнө өглөө хооллож байгаа нэг тоор нь биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг.
Шинээр шахагдсан тоорын шүүс нь гематопроцитийн, expectorant болон laxative шинж чанартай байдаг. Жимсний байнгын хэрэглээ нь хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч, бордоог ашиглахгүйгээр экологийн цэвэр орчинд ургадаг бол тоорын бүх ашигтай шинж чанарыг харуулсныг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Эсрэг заалт
Жимсний бүх ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан бас зарим заалтыг агуулдаг. Үрийг харшилтай болгодог учир болгоомжтой харшилтай өвчтөнүүдэд хэрэглэж болно. Үрэвсэлт үйл явцын үед энэ нь бас дургүй байдаг.
Тоор чихрийн шижинтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Хэрэв та тоор маш их дуртай бол 16 цагийн дараа тэднийг идэх нь илүү дээр юм. Дунджаар тоор жимсний тоог хамгийн ихдээ өдөрт идэх боломжтой 6 ширхэгээс хэтрэхгүй.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд тоор жимсний ашиг тус юу вэ?
Эрт дээр үеэс хойш тоор нь тэдний гадаад байдал, сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг эмэгтэйчүүд мэддэг. Тиймээс гоо сайхан нь ихэвчлэн мах, тоорын ясыг хэрэглэдэг.
Тэр сул дорой сексийг маш их хайрладаг:
- Сэтгэлийн байдлыг сайжруулна . Амьтны магни, чихрийн агууламжтай, энэ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг.
- Арьсны хувьд ашигтай . Жимс ихээр агуулагддаг жимсний хүчил нь арьсны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлдөг. Тэд үхсэн арьсыг задалж, шинэ эсийг бий болгодог.
- Үрчлээсийг сэргийлнэ . Цайр нь биеийн эсийг чийгтэй байлгаж, хугацаанаас нь хол байлгахаас сэргийлдэг. Үрчлүүлэх, үр дүнг нь арилгах нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэмлэхүй нэмэгдлүүд юм.
- Жингээ хадгалахад тусалдаг . Хэд хэдэн жимс идэх нь сэтгэлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ходоод гэдэсний замын жижиг ачаа, боловсруулсан хоолыг түргэсгэхийн үр дүнд жин нь шаардлагатай утгыг хадгалж байдаг.
Жимс буюу нектаринаас илүү ашигтай юу?
Хоол, тоор нь маш төстэй, зөвхөн гөлгөр гадаргуутай, нөгөө нь хилэнтэй хучигдсан байдаг. Жимс тус бүр өөрийн гэсэн ашигтай байдаг. Тэд хоёулаа ижил мод дээр ургадаг. Нектарин өөрөө өөрийгөө тоосны үр дүнд үүссэн.
Аль аль нь тоор ба нектарууд нь бараг адил витамин, шим тэжээл агуулдаг. Гэхдээ зарим нь ялгаатай юм.
Нектарин зузаан махтай, амттай байдаг. Хэдийгээр энэ нь сонирхогчийнхоос илүү юм. Тоорийг дэмжигч нь бас их тоо юм.
Нектарины калийн агууламж тоороороо арай илүү байна. Энэ элемент нь зүрхний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг.
Nectarine нь витамин С ба Е агуулдаг тул дархлаа сайжирдаг.
Peach болон нектарин нь хүний биед задаргаа, гадны хортой бодисыг хэвийн болгоход тусалдаг. Нэг талаасаа тэд калорийн агууламж багатай, нөгөө талаар фруктоз, нүүрсустөрөгчийн агууламж өндөр байдаг. Тиймээс чихрийн шижин, таргалалтанд эдгээр жимс хэт их хэрэглэхгүй байх нь дээр.