Бяслаган сэндвичний калорийн агууламж нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: талх, бяслаг, нэмэлт найрлагатай цөцгийн тос, кетчуп эсвэл майонезаас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд, сэндвич нь хоолны тэжээлд хамааралгүй байж болно.
Бяслаган сэндвичд хэдэн калори байдаг вэ?
Ямар ч сэндвичий үндэс нь талх юм. Жишээлбэл, "Бородински" талх 100 грамм дотор 241 калори, "Дарницки" талх, мөн 211 ккал саарал талх гэж нэрлэдэг. "Dorozhny" талхны бүтээгдэхүүн нь 100 грамм тутамд 275 ккал байдаг.
Энэ сэндвичний үндсэн найрлага нь бяслаг юм. Голланд бяслагны 100 грамм нь 352 ккал, cheddar бяслаг нь 392 ккал байдаг. ОХУ-ын бяслагт 360 ккал, бяслаг, илүү бяслаг, калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 260 ккал байдаг. Үүний зэрэгцээ mozzarella- ийн калорийн үнэ нь бүр бага, 240 ккалтай тэнцэнэ.
Хайлсан бяслаг дахь илчлэгийн хэмжээ нь түүний төрлөөс хамаарна. Ямар ч тохиолдолд энэ нь маш өндөр бөгөөд дунджаар 300 ккал байдаг. Тиймээс хайлсан бяслагтай сэндвичний илчлэгийн үнэ цэнэ нь хатуу бяслагтай харьцуулахад бага байх болно. Халуун сэндвичний илчлэгийн агууламж нь бяслагтай тэнцэхүйц байх бөгөөд энэ нь хүйтэн хэлбэрээр сэндвичийн илчлэгийн үнэ цэнэтэй тэнцүү байх болно.
Бяслаг сэндвич дэх нэмэлт найрлага нь цөцгийн тос, майонез, кетчуп зэрэг орно. 100 грамм цөцгийн тос 73% нь 660 ккал, 67% майонез, 620 ккал, кетку 94 ккал агуулдаг.
Хамгийн өндөр калоритай сэндвич нь цөцгийн бяслагтай цагаан цуу дээр цөцгийн тос нэмнэ. Бяслаг бүхий сэндвичний хамгийн бага илчлэг хувилбар нь саарал талх, цөцгийн тосны кетчуптай mozzarella юм.
Санди сэндвич нь үнэхээр хоолны бүтээгдэхүүн гэж тооцогддоггүй боловч хатуу хооллолтыг дагадаггүй хүмүүс дуртай хоолоороо өөрсдийгөө хөгжүүлж чаддаг.