Энэ нарны ургамлын үр нь зөвхөн Славичийн олон оршин суугчдын дуртай хоол юм. Тэдний боловсруулах бүтээгдэхүүн - наранцэцгийн тос нь хүнсний сагсын гол бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг юм. Sunflower үр - энэ бүтээгдэхүүний эмэгтэйчүүдийн ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ зүйлд авч үзэх болно.
Наран цэцгийн үрийг юунд хэрэглэдэг вэ?
Үүнийг зөвхөн биологийн идэвхт бодис, витамин , эрдэс бодисууд хадгалж байгаа учраас би түүхий болон боловсруулаагүй үр үржүүлгийн асуудал юм.
Наранцэцгийн үрийг ашиг тус:
- Арьс, үс, хадаасны нөхцөлийг сайжруулж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалах эсүүд, мөн хүчирхэг антиоксидант - Е витаминаар баялаг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь антиоксидант шинж чанартай бусад бодисуудтай байдаг - энэ нь хлороген, кофе, хиний хүчил юм.
- Цусны судас, артерийн ханыг бэхжүүлэх, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаа явуулдаг. Эдгээр шинж чанар нь наранцэцгийн нэг хэсэг болох амин хүчлийн арганинаас үүдэлтэй байдаг. B бүлэгийн витамин нь тромбоз, ишемийн урьдчилан сэргийлэлт юм.
- Эмэгтэйчүүдэд зориулсан наранцэцгийн үрийг үржүүлж байгаа нь "муу" холестериний түвшинг бууруулж, хэвийн цусны урсгалыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг polyunsaturated fatty acids. Эдгээр өөх тосны хүчлүүд бие махбод дахь өөх бодисын солилцоог сэргээж, шууд бусаар илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Түүнчлэн, тэд цэвэршилтийн үеэр, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал, тэсвэр хатуужилтай тэмцэж, цэвэршилтийн үеэр.
- Үрийг оруулдаг эрдэс ба витаминууд нь бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Магни нь зүрхний булчинд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд селен нь хорт хавдрын хөгжил, ялангуяа хөхний хорт хавдар, витамин С дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Наран цэцгийн үрийг гэмтээх
Түүхий наранцэцгийн үрийг зөвхөн ашиг тусаа төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг. Юуны түрүүнд эдгээр нь ихэвчлэн илчлэг ихтэй байдаг учраас хоол тэжээлийн үед ялангуяа тэднийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Үүний зэрэгцээ, үрийг хатуу бүрхэвч шүдний пааланыг гэмтээж, цочрол, кальцийн харагдах байдлыг өдөөж байна. Хадгалалтын үед үрийг нь мэдрэлийн систем, бөөрний өвчнийг үүсгэж болох кадми зэрэг хортой бодис агуулж байдаг. Халдварт өвчний наранцэцгийн үрийг бүү хэрэглэ.