Ryazhenka нь к squashing шар тосоор олддог. Энэ исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг Украин гэж үздэг.
Бургерыг үйлдвэрлэх, хэрэглэх
Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн явцад бүтээгдэхүүнийг исгэх үйл явц нь гэрт бэлтгэхээс хамаагүй бага цаг зарцуулдаг. Исгэлэн сүүг исэлдүүлэх нь зөвхөн 4.5 цаг үргэлжилнэ. Үр дүн нь нэмэлт материал байх шаардлагагүй эцсийн бүтээгдэхүүн юм. Ryazhenka согтуу, цэвэр хэлбэрээр байж, жимс эсвэл бяслаг нэмнэ. Энэ нь бин, бин, бялуу зэрэг бэлтгэхэд үндэслэл болж болно. Энэ исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг заримдаа коктейль бэлдэхэд хэрэглэдэг.
Зөв айраг эмэгтэйг хэрхэн сонгох вэ?
Дэлгүүрүүдийн тавиур дээр айрагны жигнэмэгийг янз бүрийн өөх агуулгаар олж болно. Юуны өмнө хугацаа дуусах хүртэл анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Дараа нь бүтээгдэхүүний бүтцийг судлах шаардлагатай. Байгалийн ryazhenka нь будагч бодис, тогтворжуулагч, хадгалах бодис, амтлагч болон амтлагчийн нэмэлтийг агуулсан байх ёсгүй. Заримдаа ургамлын гаралтай өөх тосоор баяжуулсан хуурай, хуурай сүүгээр хийгдсэн байдаг. Мөн айраг эмэгтэй худалдагдсан саванд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Хамгийн сайн сонголт бол шил буюу бусад хатуу сав баглаа боодол юм. Зөөлөн цүнхэнд байгаа бүтээгдэхүүн нь буруу нийцэмжтэй байж болно.
Таргалсан эмэгтэйд хэдэн калори байдаг вэ?
Ryazhenka-ийн калорийн агууламж нь түүний өөх тосны агууламжаас хамаарна. Жишээ нь, 1% -аар шингэрүүлсэн өөх тосны илчлэг-40. Ryazhenka 2.5% нь 54 ккал, 4% - 67 ккал, 6% -85 ккал байдаг. Харьцангуй бага илчлэг агууламж нь жингээ алдаж байхад исгэсэн сүүг ашиглах боломжтой болдог.
Ryazhenka-ийн найрлага, ашиг тус
Исгэсэн сүү их хэмжээний фосфор, кальци агуулсан тул арьс, хумс, үс, булчингийн бүрхүүлийн систем, салст бүрхэвч маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, өндөр настай хүмүүст ашигтай байдаг.