Энэ ногоонууд олон аяганд нэмж, зөвхөн амттай төдийгүй ашиг тустай юм. Энэ нь эргэлзээгүй юм. Учир нь виллины витаминууд ихэнх хүмүүст мэдэгддэг.
Ямар витаминыг dill-д олдог вэ?
Диллиллинд С витамин байдаг бөгөөд 100 гр нь 100 орчим мг, үүнээс бета каротин агуулдаг. Эдгээр ул мөрийн элементүүдийн ачаар энэ өвчин нь дархлааг бэхжүүлж, ханиадны дараа биеийн сэргээх, АЗХХ-ээс зайлсхийхэд тусалдаг. Ямар төрлийн витамин байгаа тухай ярихдаа бид залуучуудын үүсгүүр гэж нэрлэдэг бодис гэж хэлж болох юм. Энэ нь аль хэдийн дурьдсан бичил тэжээлүүдтэй харьцуулахад ногооноос хамаагүй бага юм. Гэхдээ энэ бодисын хэмжээ маш том, 100 гр өвсний дансанд ойролцоогоор 1 мг. Энэхүү дэглэмийг хоолны дэглэмд оруулснаар арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээний үр дүнг бууруулдаг.
Бусад витамин ууж байгаа зүйлийн талаар ярихдаа В бүлгийн витаминыг дурдахгүй байж болохгүй . Эдгээр бодисууд нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгох, бие махбодийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд 100 г ногоонжид эдгээр бичил тэжээлийн 1м орчим байдаг. Диллин идэх нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг сэргээж, зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлж, хоол боловсруулах эрхтнүүдийн асуудлыг шийдэж өгдөг. Энэ бүхэнд энэ витамин В витамин байгаа тул энэ бүхэн боломжтой.
Зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодис, dill, калийн найрлагад байдаг. Энэ ногоон спортод идэвхтэй оролцдог эсвэл зүрхний дайралтаас сэргийлдэг хүмүүст энэ ногооныг зөвлөж байна. Энэ нь маш их идэх шаардлагагүй, салат эсвэл бусад хоолонд 100 г ургамлыг нэмэхэд хангалттай юм. Энэ нь хангалттай хэмжээний витамин болон элементүүдийг авахад хангалттай юм.